Мазмуну:

Кантип кургак тырышууну токтотуу керек?
Кантип кургак тырышууну токтотуу керек?

Video: Кантип кургак тырышууну токтотуу керек?

Video: Кантип кургак тырышууну токтотуу керек?
Video: Кургак, түлөгөн бетке кандай маска жасоо керек?! | үй шартында бетке 1-жардам | Айнура Сагынбаева 2024, Июль
Anonim

Кургак көтөрүүнү кантип токтотсо болот

  1. Гидратация. Өтө кичинекей, жай, жөнөкөй суудан ичүү адамдын суусуздануусуна жардам берет.
  2. Электролиттер. Кусуу басаңдаганда, адам электролиттер деп аталган өтө маанилүү гидратациялык туздарга бай суусундуктарды ичиши керек.
  3. Эс алыңыз жана эс алыңыз.
  4. Тамак-ашка чыдамдуу.
  5. Имбирь.
  6. Изопропил спирти.
  7. Жөнөкөй углеводдор.
  8. Кусууга каршы.

Мындан тышкары, кургак картаюуга эмне себеп болот?

Ашказан -ичеги шарттары Тамакты сиңирүүгө тоскоол болгон шарттар, мисалы, дүүлүктүрүүчү ичеги синдрому (IBS), гастрит, Крон оорусу жана гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу (GERD) себептери жүрөк айлануу жана кургак көтөрүү . Кургак жугуу айрыкча өрттөнүү учурунда өзгөчө болушу мүмкүн симптомдор катуураак болушат.

Кошумчалай кетсек, кургак чачтарды кантип токтотсо болот? Бул кеңештерди колдонуп көрүңүз:

  1. Өзгөчө кош бойлуу болсоңуз, күн бою аз тамактаныңыз.
  2. Толук ашказанга машыгуудан алыс болуңуз.
  3. Көбүрөөк суу ичүү.
  4. Спирт ичимдиктерин колдонууну азайтыңыз же жок кылыңыз.
  5. Ач карынга спирт ичимдиктерин ичүүдөн алыс болуңуз.
  6. Туура уктаңыз.
  7. Стрессти башкарыңыз.

Ошо сыяктуу эле, сиз сурай аласыз, эмне куспай кургак толкундарга себеп болот?

Retching (ошондой эле белгилүү кургак көтөрүү ) ашказан менен кызыл өңгөчтүн тескери кыймылы (ретроперисталтика). куспай . Болушу мүмкүн себеп болгон жагымсыз жыттар же муунтуу, же кийин кээ бир дарыларды алып салуу менен кусуу токтойт.

Кантип кусуп жатканда оозуңузду кантип токтотосуз?

Төмөнкү рефлексиңизди кантип десенсибилизациялоо керек

  1. Жумшак тиш щеткасын колдонуу менен тилиңизди тазалаңыз.
  2. Болжол менен 15 секундга ошол жерди щетка менен сүртүңүз.
  3. Процедураны күнүнө бир жолу кайталаңыз, мындан ары ооз ачуу каалоосун сезбейсиз.

Сунушталууда: