Мазмуну:
Video: Стресске психологиялык жооп деген эмне?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Кээ бир психологиялык жана эмоционалдуу экениңиздин белгилери баса белгиледи төмөнкүлөр кирет: депрессия же тынчсыздануу. Ачуу, кыжырдануу же тынчы жоктук. Ашыкча, мотивациясыз же көңүл бурулбай калгандай сезүү. Уктоо же ашыкча уктоо көйгөйү.
Ошондой эле суроо туулат, стресске физиологиялык жооп кандай?
Физиологиялык реакция жүрөктүн кагышын жогорулатуу кирет. Адреналин симпатикалык нерв системасынын козголушуна жана парасимпатикалык нерв системасынын активдүүлүгүнүн төмөндөшүнө алып келет. Адреналин организмде өзгөрүүлөрдү жаратат, мисалы, төмөндөйт (сиңирүүдө) жана көбөйөт (тердөө, тамырдын кагышын жана кан басымын жогорулатуу).
Андан кийин, психологиялык стресс деген эмне деген суроо туулат. Жылы психология , стресс чыңалуу жана басым сезими болуп саналат. Стресс бир түрү болуп саналат психологиялык оору Аз өлчөмдө стресс каалаган, пайдалуу жана атүгүл дени сак болушу мүмкүн. Адамдар аларга коюлган талаптар алардын жөндөмдүүлүгүнөн ашып кетет деп ойлогондо, алар кабыл алышат стресс.
Мындан тышкары, психологиялык жооп деген эмне?
Реакциялар жүрүм-турумдагы өзгөрүүлөрдү, физикалык жыргалчылыкты, психологиялык ден соолук, ой жүгүртүү үлгүлөрү, руханий ишенимдер жана коомдук өз ара аракеттенүү. Бул белгилер, симптомдор жана реакциялар көп кездешет психологиялык жооптор кризиске же травмалык окуяга. Алардын айрымдарына төмөнкүлөр кирет: ишенбөөчүлүк. Эмоциялык алсыздык.
Стресстин физиологиялык белгилери кандай?
Стресстин физикалык белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- Энергия аз.
- Баш оору.
- Ашказанды капа кылуу, анын ичинде диарея, ич катуу жана жүрөк айлануу.
- Булчуңдар ооруйт, ооруйт жана чыңалат.
- Көкүрөк оорусу жана жүрөктүн тез согушу.
- Уйкусуздук.
- Тез-тез суук тийүү жана инфекциялар.
- Жыныстык каалоону жана/же жөндөмдүүлүктү жоготуу.
Сунушталууда:
Психологиялык муктаждыктар деген эмне?
Психосоциалдык кам көрүү көндүмдөрү. Жашоочуларга негизги муктаждыктарын канааттандырууга жардам берүү алардын психологиялык жана психикалык жыргалчылыгын камтыйт. Узак мөөнөттүү кароо мекемесинде жашаган бардык тургундар башкалар менен болгон мамилелеринде өзүн татыктуу, сүйүктүү жана коопсуз сезиши керек болгон башка адамдардан айырмаланбайт
Лицензияланган психологиялык технология деген эмне?
Лицензияланган психиатриялык техник деген эмне? Психикалык саламаттык боюнча техниктер катары да белгилүү болгон бул адистер психикалык жактан жабыркаган, эмоционалдык жактан туруксуз же өнүгүү мүмкүнчүлүгү чектелген адамдарга жогорку квалификациялуу түз пациенттерге жардам көрсөтүүчү болуп саналат. Клиникалык психология даражаларын сунуш кылган мектептерди да ушул популярдуу тандоолордон тапса болот
Стресске психосоматикалык жооп деген эмне?
Психосоматикалык жооп: жаракаттан эмес, стресстен келип чыккан физикалык реакция. Өнөкөт стресс: көзөмөлдөн тышкаркы узак мөөнөттүү көйгөйлөр менен байланышкан стресс. Физикалык чарчоо: Булчуңдар көп убакыт бою катуу иштешет, көбүнчө ооруну жана ооруну жаратат
Психологиялык ден соолук жана бейпилдик деген эмне?
Психикалык ден соолук биздин эмоционалдык, психологиялык жана социалдык жыргалчылыгыбызды камтыйт. Бул биздин ой жүгүртүүбүзгө, сезимдерибизге жана иш-аракеттерибизге таасир этет. Бул ошондой эле стрессти кантип башкара аларыбызды, башкалар менен болгон мамилебизди жана тандоолорубузду аныктоого жардам берет. Психикалык ден соолук жашоонун ар бир этабында, балалыктан жана өспүрүмдүктөн бойго жеткенге чейин маанилүү
Психологиялык изилдөөлөр деген эмне?
Психологиялык изилдөө психологдор системалуу изилдөө жана жеке адамдардын же топтордун тажрыйбаларын жана жүрүм-турумун талдоо үчүн жүргүзгөн изилдөөлөрдү билдирет. Алардын изилдөөлөрү билим берүүчү, кесиптик жана клиникалык колдонмолорго ээ болушу мүмкүн