Мазмуну:
Video: Авокадо гипертиреозго жакшыбы?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Авокадо . Авокадо жөн гана партиялык негизги нерсе эмес; алар да ден соолук менен толтурулган калкан бези азык заттар. Авокадо а абдан жакшы моно тойбогон майлардын жана антиоксиданттардын булагы, алар биздин калкан бездерибиз денебиздин калган бөлүгү менен бирге иштеши керек. (Алар да даамдуу болот.)
Ушундай жол менен, кайсы азыктар гипертиреозго жакшы?
Гипертиреоз бар болсо жеш керек тамактар
- йоддолбогон туз.
- кофе же чай (сүт же сүт же соядан жасалган кремдерсиз)
- жумуртканын агы.
- жаңы же консерваланган жемиштер.
- туздалбаган жаңгактар жана жаңгак майлары.
- туз нан, сүт жана жумуртка кошулбай жасалган нан же нан.
- йодсуз туз кошулган попкорн.
- сулу
Кийинчерээк суроо туулат: гипертиреоз менен кайсы азыктардан оолак болуу керек? Гипертиреоз менен ооруган адам йодго бай тамактарды ашыкча жегенден алыс болушу керек, мисалы:
- йоддолгон туз.
- балык жана моллюскалар.
- балыр же балыр.
- Сүт азыктары.
- йод кошумчалары.
- кызыл боёк камтыган тамак-аш азыктары.
- жумуртканын сарысы.
- кара патока.
Ошо сыяктуу эле, сиз сурашы мүмкүн, банан гипертиреоз үчүн жакшы?
Йодду оозеки түрдө ичүүгө болбойт. While банан кадимки жемиш сыяктуу сезилиши мүмкүн, алар чындыгында сиздин айыктырууга жардам бере турган күчтүү касиеттерди камтыйт калкан бези оору, шарттар жана симптомдор. Банан да бар жакшы гипогликемия үчүн, анткени алар кандагы кантты тең салмактап, бөйрөк үстүндөгү бездерди коргойт.
Күрүч гипертиреозго жакшыбы?
Бүт дан азыктары гипотиреоздун симптому болгон ич катууну жеңилдетүүгө жардам берет. Тамак, нан, макарон сыяктуу бүт дан азыктары күрүч ичегинин үзгүлтүксүз иштешине жардам бере турган клетчаткадан тышкары азык заттары көп. Бирок, була синтетикага кийлигише алат калкан бези Гормондор, эскертет Тернер.
Сунушталууда:
Таза аба суукка жакшыбы?
ФАКТ Азыр суук тийгенде суук тийип калышы мүмкүн деп ойлошот. ФАКТ Жумшак көнүгүү жана таза аба сууктан айыгууңузду тездетет. Бирок сасык тумоо менен түшүп калсаңыз, жатыңыз! Жакшыртуу үчүн эс алуу маанилүү
Дене табы көтөрүлгөндө жумуртка жеген жакшыбы?
Ысытма менен жегенге эң жакшы тамактар кайсылар? Катуу тамак үчүн, эгер сиз кусканыңызды сезсеңиз, майды ак тост менен баштаңыз. Эгерде ашказаныңыз жакшы болсо, канаттууларга, жумурткага, майсыз этке, балыкка, жаңгакка, үрөнгө жана буурчак өсүмдүктөрүнө барыңыз. Баары белоктун, В6 жана В12 витаминдеринин, цинк менен селендин жакшы булактары, иммундук системаны бекемдейт
Йод гипертиреозго жакшыбы же жаманбы?
Йодго бай же йод менен байытылган тамак-ашты көп жеш гипертиреозго алып келиши мүмкүн же кээ бир учурларда аны начарлатышы мүмкүн. Йоддолгон туздун бир чай кашыгы сизге 284 микрограмм йод берет. Деңиз азыктарында эң көп йод бар
Варфаринди ичип жатып авокадо жесе болобу?
Авокадо варфариндин (Кумадин) натыйжалуулугун төмөндөтөт. Варфариндин (Кумадин) эффективдүүлүгүн төмөндөтүү уюп калуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн. Бул өз ара аракеттенүүнүн эмне үчүн пайда болушу белгисиз. Каныңызды дайыма текшертип турууну унутпаңыз
Кале гипертиреозго алып келиши мүмкүнбү?
Кале өз алдынча калкан безинин көйгөйлөрүн жогорулатпайт. Бул факторлордун жыйындысы; анын ичинде потенциалдуу йод жетишсиздиги. (Богоктун эң кеңири тараган себептеринин бири – йоддун жетишсиздиги.) Диетаңызга балыр же йодго бай тамак-ашты кошуу, кээ бир учурларда, йодду жетиштүү өлчөмдө алууга жардам берет