Мазмуну:
Video: GERD менен ооруган адам менен кантип тамак жасайсыз?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-18 09:30
Зарнага ылайыктуу тамак: Жарыктандыруу
- Бышыруу же кууруунун ордуна тамактарды бышырыңыз.
- Жылы рецепттер каймакты камтыйт, аз майлуу йогуртту алмаштырып көрүңүз.
- Куурулган жана куурулганда, эт бөлүктөрүн кыскартып, дагы жашылчаларды кошуңуз.
- Тазаланган дандын ордуна күрөң күрүч же квиноа сыяктуу дан эгиндерин кошуңуз.
Ошо сыяктуу эле, адамдар кислота рефлюксине кайсы тамак майы жакшы экенин сурашат.
Лаванда май Лаванда тынчтандыруучу касиеттеринен тышкары, ашказандын бузулушунун симптомдорун басаңдатууга жардам берет. Ашказандын бузулушунун көптөгөн симптомдору зарна окшош, ошондуктан лаванда аракет кылат май болушу мүмкүн пайдалуу ашыкча ашказан менен алектенген адамдар үчүн кислота.
Кийинчерээк суроо туулат, кислота рефлюксине кайсы татымалдар туура келет? Анын ордуна эмне жеш керек: Кызыл-ысык сальса жана беш сигналдык чили даамдуу болушу мүмкүн, бирок ачуу Эгер бар болсо, тамак -аштар чоң көйгөй болуп калышы мүмкүн кислота рефлюкс . Райхан, кинза, орегано, розмарин, имбир жана тимьян сыяктуу чөптөр анын даамдуу алмаштыруучулары татымал кайың, карри, корица жана мускат жаңгагы сыяктуу, бул симптомдорду күчөтөт.
Экинчиден, эгерде кислота рефлюкс болсо кечки тамакка эмне жешим керек?
Далилденген "ГЕРД диетасы" жок болсо да, төмөнкү тамак -аштар симптомдорду жеңилдетүүгө же андан качууга жардам берет
- Жашылча -жемиштер. Fruits.
- Арык протеиндер. Жумуртка.
- Комплекстүү углеводдор. Сулу, толук нан, күрүч жана кускус.
- Башка пайдалуу кеңештер. Сагыз чайноо.
Эгер ГЕРД болсоңуз, пицца жей аласызбы?
Жакшы кабар - адамдардын көбү GERD кылба ээ сүйүктүү тамак -аштарынан жана суусундуктарынан толугу менен баш тартуу. Бирок аларды чектөө, жатар алдында ырахат албоо жана аларды бириктирбөө акылдуулукка жатат. Pizza жана сыра балмуздак менен, мисалы, болот сөзсүз түрдө көйгөйлөрдү жаратат.
Сунушталууда:
2 типтеги диабет менен ооруган адам кант жесе эмне болот?
Сиздин клеткалар энергия үчүн глюкозага таянат. Гипергликемия - кант диабетинин аныктоочу өзгөчөлүгү - кандагы глюкозанын деңгээли өтө жогору болгондо, анткени организм туура эмес колдонот же инсулин гормонун жасабайт. Өтө көп иштетилген азыктарды колдонуу кандагы канттын көтөрүлүшүнө алып келиши мүмкүн. Сиз жеген тамагыңыздан глюкоза аласыз
Качанкыга чейин стрептококк менен ооруган адам бар?
Вирусту жуктуруп алганда, адатта, бактерияларга дуушар болгондон кийин 2-5 күндүн ичинде симптомдорду көрсөтө баштайсың. Дарыланбасаңыз бир айга чейин жугуштуу бойдон кала аласыз. Антибиотиктер инфекциянын жайылышын алдын алат. Антибиотиктерди колдонгон адамдар 24 сааттан кийин жугуштуу болууну токтотушат
Калифорнияда хламидиоз менен ооруган канча адам бар?
2018-жылы гонорея менен ооругандардын саны дээрлик 80 000ге жетти, бул 10 жыл мурункуга караганда 211 пайызга көп. Штатта хламидиоз менен ооругандардын саны 230 000ден ашты – бул 56 пайызга өскөн
Шизофрения менен ооруган биринчи адам ким болгон?
Шизофренияны биринчи жолу 1896 -жылы сүрөттөгөн доктор Эмил Краепелин. Шизофренияны биринчи жолу 19 -кылымда доктор Эмил Крапелин сүрөттөгөн. Ал Эстониядагы университеттин психиатриялык клиникасынын директору болгон
Кант диабети менен ооруган адам канча попкорн жеши керек?
Попкорн Бир стакан (8 грамм) аба менен бышырылган попкорндун курамында болгону 31 калория (48, 49) бар. Төмөн калориялуу тамактарды жеп коюу кандагы канттын деңгээлинин төмөндөшүнө жана 2-тип шекер оорусунун жакшырышына өбөлгө түзө турган салмагын көзөмөлдөөгө жардам берет (50, 51)