Video: Кандай булчуң жамбаш муунун созот?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
The тарамыш топтук булчуңдар ( semitendinosus , semimembranosus , жана biceps femoris ) тизени бүгүп, жамбашты узартыңыз.
Бул жерде жамбаштын созулушуна кандай булчуңдар катышат?
Hip Extensors. Негизги жамбаш extensors болуп саналат gluteus maximus жана тарамыштары (б.а., biceps femoris, semitendinosus жана semimembranosus узун башы).
Ошондой эле билиңиз, жамбаштын экстензорун кантип бекемдейм? Кыймылга өтүү үчүн:
- Бутуңузду бириктирип, колдоруңузду капталыңызга түшүрүү менен баштаңыз.
- Оң бутуңуз менен алдыга чоң кадам таштаңыз, оң тизеңиз манжаларыңыздан ашпасын. Өзөгүңдү тарт.
- Баштоо үчүн кайтып келүү үчүн таманыңызды басыңыз.
- Сол бутуңуз менен кайталаңыз.
- 10 ирет 3 комплектти толтуруңуз.
Кийинчерээк бирөө сурашы мүмкүн, кайсы булчуң жамбаштын күчтүү экстензору?
gluteus maximus
Жамбаш булчуңу кандай сезимде болот?
Оорунун белгилери жамбаш ийкемдүү штамм ичинде кысылуу же түйүлүү сезими булчуңдар жогорку буттун аймагынын. жогорку буту сезим назик жана оору. буттун жогорку бөлүгүндө ыңгайсыздык жана оору сезет туруктуу айланасында шишик же көгөрүү жамбаш же жамбаш аймагы.
Сунушталууда:
Кандай көңдөй булчуң органы жамбаш көңдөйүндө symphysis pubisтин артында жайгашкан жана заара чыгаруу системасынын бир бөлүгү болуп саналат?
Табарык экстераперитоналдык мейкиндикте, жамбаш симфизинин артында, жамбаштын ичинде жайгашкан жана мышык учурунда жыйрылып турган детрузордук булчуңга ээ. Ал чокуга, денеге, түбүнө жана моюнга бөлүнөт
Ийин муунун эмне курчап турат?
Labrum, гленоидди же ийин оюкчасын курчап турган кемирчектин жипчелүү шакеги, муунду турукташтыруу үчүн топтун тереңирээк оюкчасын түзүү. rotator манжет, humerusтун чокусун же кол сөөктүн үстүн каптап турган булчуңдардын жана тарамыштардын тармагы
Жамбаш жамбаш менен байланышканбы?
Жамбаш мууну – жамбаш сөөктүн жамбаш сөөгү менен муундары, ал октук скелетти төмөнкү учу менен бириктирет. 2 жамбаш сөөктөрү сакрум жана коксикс менен бирге сөөктүү жамбашты түзөт жана алдыга жамбаш симфизи менен бириккен
Жамбаш булчуң деген эмне?
Функция. Сан сандын жалгыз сөөгү болгондуктан, жамбаш жана тизе муундарына күчүн жумшаган бардык булчуңдардын тиркелүү чекити катары кызмат кылат. Кээ бир биартикулярдык булчуңдар - гастроцнемиус жана плантарис булчуңдары сыяктуу эки муундан өтүшөт - бул да жамбаш сөөгүнөн келип чыгат
Sciatica жамбаш жана жамбаш ооруну алып келиши мүмкүн?
Оорунун бул булагы төмөнкүлөрдөн болушу мүмкүн: Өтө көп кыймыл (гипермобилдүүлүк же туруксуздук): Оору, адатта, белдин ылдый жагында жана/же жамбашта сезилет жана жамбашка тарашы мүмкүн. Оору sciatica окшош - же sciatic нерв ылдый нурланат оору - жана radiculopathy менен шартталган