Мазмуну:

Эмне үчүн колум билегимден чыканагыма чейин ооруйт?
Эмне үчүн колум билегимден чыканагыма чейин ооруйт?

Video: Эмне үчүн колум билегимден чыканагыма чейин ооруйт?

Video: Эмне үчүн колум билегимден чыканагыма чейин ооруйт?
Video: How to Crochet: Cropped Bell Sleeve Top | Pattern & Tutorial DIY 2024, Июнь
Anonim

Тендинит/Тендинопатия/Тарамыштын бузулушу: Тарамыштар булчуңдарды бириктирет сенин билек the сөөктөр сенин билегиң жана чыканак . Тарамыш жаракат жана сезгенүү билекти пайда кылат оору жакын сенин чыканагың же билек муундар, кайда the тарамыш жабышат the сөөк Бул шарттар шишикке, кыймылдын азайышына жана алсыздыкка алып келиши мүмкүн.

Мындан тышкары, билектен чыканакка чейин оору эмнеден келип чыгат?

Carpal туннель синдрому: жалпы себеп дын билек оорусу бул карпальдык туннель синдрому. Сиз алаканыңызда ооруп, күйүп, уюп же чыйрыгып калышы мүмкүн, билек , бармак же манжалар. Pain сиздикине барышы мүмкүн чыканак . Карпалдык туннель синдрому медианалык нерв кысылганда пайда болот билек шишиктен улам.

Жогоруда айтылгандардан, эмне үчүн менин билегим менен билегим ооруйт? Pinterestте бөлүшүү Билек оорусу жаракаттан, нервдин кармалышынан же артритке байланыштуу болушу мүмкүн. Нервдин кармалышы алат таасир эткен ар кандай синдромдор менен шартталган билек . Алардын эң кеңири тараганы болуп саналат карпальдык туннель синдрому Артрит: Артрит алат ичинде пайда болот билек же чыканак, ичтин оорушуна алып келет билек.

Бул жерде, эмне үчүн менин билегимдин чыканагы менен ийини ооруйт?

Себептери ийни , чыканак жана билек оорусу Көптөгөн бузулуулар болсо да алат себеп оору , the эң көп таралган себеби ийин оорусу болуп саналат айлануучу манжеттин тендинити. The эң кеңири таралган чыканак тартипсиздик болуп саналат эпикондилит ("теннис/гольфисттер чыканак "), Жана жалпы билек тартипсиздик болуп саналат көбүнчө Carpal туннель синдрому. Frozen ийни.

Билек оорусун кантип дарылайм?

Аны оңдоо

  1. Динамикалык эс алууну колдонуңуз. Чыканак менен билекти кармаган иштерден алыс болуңуз.
  2. Муз. Алгачкы эки күндө күнүнө 4-6 жолу 15 мүнөткө музду сүйкөп коюңуз.
  3. Массаж. Миофассиялык релиз деп аталган массаж техникасы симптомдорду жоюуга жардам берет.
  4. Билегиңизди калыбына келтириңиз.

Сунушталууда: