Мазмуну:
- Белдин булчуңунан же белдин штаммынын ар кандай түрүнөн күтүлүүчү симптомдорго төмөнкүлөр кирет:
- Жөн эле булчуңдарды машыктырууга арналган бир күндү кошуп көрүңүз, жана сиз бул беш көнүгүүнү баштасаңыз болот
Video: Арка булчуңдарыңыздын аттары кандай?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Алар трапеция, латиссимус дорси, ромбоид майор, ромбоид минор жана леватор скапула. Булар булчуңдар көбүнчө, алардын нерв менен камсыздалышын моюнчасынын нервдеринин вентралдык рамигинен алышат, трапециядан башка. булчуң.
Буга байланыштуу белиңизде канча булчуң бар?
Сиздин кайра үч чоңдон турат булчуң топтор. Latissimus dorsi сиздин ар бир тарабыңызда жайгашкан кайра жана колуңузду денеңизге карай сунууга, айлантууга жана тартууга жардам берет. Erector spinae, ошондой эле төмөнкү деп аталат кайра , үчтөн турат булчуңдар бул сиздин созунузго жетет кайра моюнуңуздан күйөөңүзгө чейин.
Мындан тышкары, арткы бөлүгү эмнеден турат? Түзүм. Адамдын борбордук өзгөчөлүгү кайра бул омуртка мамычасы, атап айтканда көкүрөк омурткасынын чокусунан бел омурткасынын түбүнө чейинки узундугу, жүлүндү жүлүн каналында кармап турат жана жалпысынан ийриликке ээ. кайра.
Муну эске алып, белдин оорушу булчуң экенин кантип билсе болот?
Белдин булчуңунан же белдин штаммынын ар кандай түрүнөн күтүлүүчү симптомдорго төмөнкүлөр кирет:
- Белдин оорушу, белдин оорушу. Чыңалган булчуңдар көбүнчө оорушат, тартышат же оорушат.
- Кыймыл менен оору күчөйт.
- Белдин белинде локализацияланган оору.
Кантип кайра булчуңдарды аласың?
Жөн эле булчуңдарды машыктырууга арналган бир күндү кошуп көрүңүз, жана сиз бул беш көнүгүүнү баштасаңыз болот
- Ийилген саптар. Бүктөлгөн катарлар арт үчүн эң сонун.
- Ийин куушурат. Ийин куушуруу сиздин тузактарыңыз менен ромбоиддериңизди иштетет.
- Deadlifts.
- Lat pulldowns.
- Жулкуп-өйдө көтөрүү.
Сунушталууда:
ALS башка аттары кандай?
Амиотрофиялык каптал склероз (ALS), ошондой эле мотор нейрон оорусу (MND) же Лу Геригдин оорусу деп аталат, ыктыярдуу булчуңдарды башкарган нейрондордун өлүмүнө алып келүүчү оору. Кээ бирлери мотор нейрон оорусу деген терминди ALS эң көп таралган шарттар тобу үчүн колдонушат
Скелет системасындагы сөөктөрдүн аттары кандай?
Адам скелети 206 сөөктөн турат, анын ичинде: Баш сөөгү - жаак сөөгү. Омуртка - моюн, көкүрөк жана бел омурткалары, сакрум жана куйрук сөөк (коксикс) Көкүрөк - кабырга жана төш сөөгү (төш сөөгү) Куралдар - ийин пышагы (скапула), жака сөөгү (клавикула), humerus, радиус жана улна
Инсулиндин ар кандай аттары кандай?
Инсулин деглудек (Tresiba FlexTouch) инсулин гларгин (Basaglar KwikPen, Lantus, Lantus OptiClik Cartridge, Lantus Solostar Pen, Toujeo Max Solostar, Toujeo SoloStar)
Sglt2 ингибиторлорунун бренд аттары кандай?
SGLT2 ингибиторлорун камтыган SGLT2 ингибиторлорунун жана айкалышкан продукттардын бренддик жана жалпы аталыштарына төмөнкүлөр кирет: канаглифлозин (Инвокана) канаглифлозин/метформин (Инвокамет) канаглифлозин/метформиндин узартылган релизи (Invokamet XR) dapagliflozin (Farxiga) dapaglifloZin/metformin
Булчуңдарыңыздын сызыкташканын кантип билсе болот?
Жолдуу булчуң тканы - бул саркомерлер деп аталган кайталануучу функциялык бирдиктерди камтыган булчуң тканы. Саркомерлердин болушу булчуң талчаларынын жанында көрүнүүчү бир катар тилкелер катары көрүнөт, бул ткандын микроскопиялык сүрөттөрүндө байкалган сызыктардын пайда болушуна жооп берет