Ашказан вирусу болгондо Gatorade сизге жакшыбы?
Ашказан вирусу болгондо Gatorade сизге жакшыбы?

Video: Ашказан вирусу болгондо Gatorade сизге жакшыбы?

Video: Ашказан вирусу болгондо Gatorade сизге жакшыбы?
Video: ПОЛЬЗА СПОРТИВНЫХ НАПИТКОВ 2024, Июнь
Anonim

Суу ичкенге аракет кыл, Gatorade же башка суусундуктарды денеңиз жоготуп жаткан сууну жана электролиттерди толуктоо үчүн саат сайын. Бул суусундуктардагы кант жана натрий болот кээде денеңизди дагы суусузданууга алып келет! Суусузданууну, диареяны жана кусууну чечүү үчүн дагы бир популярдуу чечим - Pedialyte.

Мындан тышкары, мен ашказан тумоосу болгондо Gatorade ичишим керекпи?

Ичүү электролиттер - электролиттер кошулган суусундуктар, мисалы Gatorade , Powerade жана Pedialyte денеңиз диареяда жоготкон калий жана натрий сыяктуу азыктарды толуктоо үчүн иштелип чыккан. Булар суусундуктар бар канттын курамы төмөн жана сиңирүү системасына салык салбастан клеткалардын суусуздануусуна жардам берет.

Ошо сыяктуу эле, ашказан вирусу менен эмне иче алам? Менен болгон адамдар ашказан грипп болушу керек ичүү ачык сода, тунук сорполор же кофеинсиз спорт сыяктуу көптөгөн суюктуктар суусундуктар . Жай ууртамдар суюктукту азайтууга жардам берет. Тамакты сактай албаган адамдар же ичүү нымдуулугун сактоо үчүн муз чиптерине тамактана аласыз.

Жогоруда айтылгандардан тышкары, Gatorade сиз ооруп жатканда жакшыбы?

Gatorade а сунуш кыла алат жакшы интенсивдүү көнүгүү жана активдүүлүк менен алектенген спортчулар үчүн сууну толуктоо үчүн ичүү. Gatorade Ошондой эле, кусуу же диарея менен ооруганда же ашыкча ысыкка узак убакыт өткөндөн кийин жоголгон электролиттерди алмаштыруу пайдалуу болушу мүмкүн.

Диарея болгондо Gatorade сиз үчүн жакшыбы?

Качан сизде диарея бар , денеңиз суюктукту (суюктук) жана жоготот сенин колуңдан келет суусуздануу. Сүт, ширелер жана газдалган суу сыяктуу ачык эмес суюктуктардан оолак болууга аракет кылыңыз, анткени булар болот чындыгында жаса ич өтүү жаман. Сенин колуңдан келет сыяктуу спорттук суусундуктарды ичүү менен электролиттерди алмаштыруу Gatorade же PowerAde, же Pedialyte.

Сунушталууда: