Диабет алмашууну кантип эсептейсиз?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47

Ар дайым боло алаарыңызды билиңиз эсептөө карбонгидрат алмашуу карбонгидраттын жалпы граммын 15ке бөлүү менен тамак үчүн. Карбонгидрат камтылган азыктарга нан жана макарон сыяктуу крахмалдар, жемиштер, сүт жана сүт азыктары, жеңил тамак -аштар жана көпчүлүк десерттер кирет.

Андан кийин, кимдир бирөө сурашы мүмкүн, Диабет алмашуу деген эмне?

А. диабет алмашуу диета - бул күн сайын жей турган тамактардын тизмеси. Диетаңыздагы карбонгидрат жана жалпы калорияны чектөө менен кандагы кантты көзөмөлдөөгө жардам бере аласыз. Сиз кан шекериңизди нормалдуу чекте кармап, бөйрөк, көз, нерв же жүрөк ооруларынын алдын аласыз.

Мындан тышкары, кант диабети менен ооруган адам канча алмашуусу керек? менен адам кант диабети 1 600 калория диета керек бул калориялардын 50% углеводдордон алышат. Бул жалпысынан 800 калория карбонгидрат болот (граммына 4 калория) жана күн бою жайылып кетет. Ар бирине 15 граммдан алмашуу , бул болжол менен 13 болот алмашуулар күнүнө карбонгидрат.

Ошондой эле, диабеттик алмашуу системасы кантип иштейт?

Ичинде алмашуу системасы , порциянын өлчөмүнө карбонгидраттын окшош өлчөмү бар азыктар чогуу топтолгон. Ар бир тизмедеги азыктар, тамактанууну пландаштыруу учурунда бири -бирине "алмаштырылышы" мүмкүн жана сиз болжол менен ошол эле өлчөмдө углеводго ээ болосуз. Бир карбонгидрат алмашуу 15 грамм карбонгидратка барабар.

Валюта курсун кантип эсептейсиз?

To эсептөө пайыздык айырмачылык, экөөнүн ортосундагы айырманы алып алмашуу чендерди жана рынокко бөлүү алмашуу чен: 1.12 - 1.0950 = 0.025/1.0950 = 0.023. Пайыздык белгилөөнү алуу үчүн 100гө көбөйтүңүз: 0.023 x 100 = 2.23%. АКШ долларын канадалык долларга айландырганда да белги коюлат.