Video: Сиз жамбаш стресс жаракасы менен жүрө аласызбы?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Туруктуулуктун белгилери кандай жамбаш сөөгүнүн сыныктары ? А туруктуу жамбаш сыныгы дээрлик дайыма ооруйт. Жамбаш же чурайдагы оору кадимки көрүнүш жана жамбашты жылдыруу же аракет кылуу менен күчөйт басуу - болсо да басуу дагы деле мүмкүн болушу мүмкүн. Кээ бир бейтаптар сактоого аракет кылышса табышат бир жамбаш же тизе бул ийилген болот ооруну жеңилдетүү.
Буга байланыштуу жамбаш сөөгү сынган менен баса аласызбы?
А. жамбаш сынган айыгуу үчүн бир нече ай керек болушу мүмкүн. Сиз сиздин операцияны калыбына келтирүү үчүн операция болгон болушу мүмкүн жамбаш , кайда болгонуна жараша сынган жана кандай жаман тыныгуу болгон. Сенин жамбаш айыктырат, сен жамбаштан арыктоо керек болот. Бир жолу сен алышат басуу , басуучу же балдак болот жардам сен айланып өтүү.
Бирөө сурашы мүмкүн, жамбаш стресс жаракасы айыгууга канча убакыт кетет? Жамбаш сөөгүнүн сыныктары адатта баштайт айыктыруу кийин төрт жумага жакын сынык . Кээ бир бейтаптар азыраак ооруну байкай алышат жакында бир нече күндөн кийин эле сынык , оордугуна жараша сынык , бирок көпчүлүк бейтаптар алуу жаракат алгандан кийин төрт -алты жума бою оору дары.
Ошо сыяктуу эле, ал суралат, жамбаш стресс жарака кандай сезимде болот?
Жамбаш Стрессинин Сыныктары Симптомдорго жамбаштын же жамбаштын оорушу кирет, ал көбүнчө кыймыл же көнүгүү учурунда күчөйт, бирок эс алуу учурунда да сакталып калат. Кээ бир адамдар ошондой эле жабыркаган сөөктү курчап турган териде шишик же назиктикке дуушар болушу мүмкүн.
Жамбаштын стресс сыныгын кантип дарылоо керек?
Дарылоо жараша өзгөрөт сынык жайгашкан жери, бирок көбү стресс жаракалар болот айыктыруу эс алуу жана өзгөртүлгөн салмак көтөрүү менен. Кээ бирөөлөр узакка созулган салмаксыз кыймыл же хирургия сыяктуу агрессивдүү кийлигишүүнү талап кылышы мүмкүн. Спортко кайтуудан мурун да себеп болгон факторлорду чечүү керек.
Сунушталууда:
Сиз рак менен тамак менен күрөшө аласызбы?
Эч бир тамак сизди рактан коргой албайт. Бирок изилдөөлөр көрсөткөндөй, диета ар кандай жашылчалар, жемиштер, дан эгиндери, буурчак жана башка өсүмдүк азыктары менен толтурулган, көптөгөн рак ооруларынын рискин төмөндөтүүгө жардам берет. Лабораториялык изилдөөлөрдө көптөгөн жеке минералдар, витаминдер жана фитохимиялар ракка каршы эффект көрсөтүшөт
Сиз жамбаш бөлүмүнүн синдромун ала аласызбы?
Сынык буттагы уяча синдромунун негизги себеби болуп саналат, ал эми жамбаш бөлүмүнүн синдрому көбүнчө учтуу травма же кан тамыр жаракаты менен байланышкан [4,5,13]. Мындан тышкары, буттун бөлүмүнүн синдрому бул когорттун 59.6% диагнозу коюлган, ал эми жамбаш бөлүмүнүн синдрому 6.6% гана болгон
Жамбаш жамбаш менен байланышканбы?
Жамбаш мууну – жамбаш сөөктүн жамбаш сөөгү менен муундары, ал октук скелетти төмөнкү учу менен бириктирет. 2 жамбаш сөөктөрү сакрум жана коксикс менен бирге сөөктүү жамбашты түзөт жана алдыга жамбаш симфизи менен бириккен
Sciatica жамбаш жана жамбаш ооруну алып келиши мүмкүн?
Оорунун бул булагы төмөнкүлөрдөн болушу мүмкүн: Өтө көп кыймыл (гипермобилдүүлүк же туруксуздук): Оору, адатта, белдин ылдый жагында жана/же жамбашта сезилет жана жамбашка тарашы мүмкүн. Оору sciatica окшош - же sciatic нерв ылдый нурланат оору - жана radiculopathy менен шартталган
Сиз тизе иммобилизаторунда жүрө аласызбы?
Сизге тизе иммобилайзери деп аталган атайын тизе тагынуу тапшырылышы мүмкүн. Бул кронштейнди көбүнчө басканда гана тагынышат. Төшөктө бутуңузду түз көтөрө алганга чейин жана дарыгериңиз же терапевтиңиз ансыз басууга болорун айтканга чейин басууда тизе иммобилизаторун тагынууну улантасыз