Мазмуну:

Төмөнкүлөрдүн кайсынысы маникалдык маанайдын белгиси?
Төмөнкүлөрдүн кайсынысы маникалдык маанайдын белгиси?

Video: Төмөнкүлөрдүн кайсынысы маникалдык маанайдын белгиси?

Video: Төмөнкүлөрдүн кайсынысы маникалдык маанайдын белгиси?
Video: 10 фактов обо мне 2024, Июнь
Anonim

The симптомдор мания кирет: жогорулатылган маанай , өзүн өзү сыйлоо сезимин жогорулатуу, уйкуга болгон муктаждыкты азайтуу, ойлорду жарышуу, көңүлдү сактап калуу, максатка багытталган активдүүлүктү жогорулатуу жана жагымдуу иштерге ашыкча катышуу. Бул маниакалдык симптомдор адамдын күнүмдүк жашоосуна олуттуу таасирин тийгизет.

Ушуну эске алып, төмөндөгүлөрдүн кайсынысы маниакалдык маанайдын белгиси болуп саналат?

Маниянын симптомдоруна төмөнкүлөр кирет: маанайдын көтөрүлүшү, өзүн өзү сыйлоо сезиминин жогорулашы, уйкуга болгон муктаждыктын төмөндөшү, жарыш ойлор , көңүлдү кармап калуу, максатка багытталган активдүүлүктү жогорулатуу жана жагымдуу иштерге ашыкча тартуу. Бул маниакалдык симптомдор адамдын күнүмдүк жашоосуна олуттуу таасир этет.

Ошондой эле, манияда эпизод учурунда эмне болот? Жылы мания , кээ бир бөлүктөрүнүн активдүүлүгү жогорулады окшойт мээ . Айрыкча, эң көп көрсөтүлгөн бөлүгү - бул амигдаланын бир бөлүгү мээ стимулдаштыруу көбүнчө агрессияга, сексуалдык активдүүлүктүн жана жүрүм -турумдун жогорулашына алып келет.

Ошондой эле суроо туулат, маниянын белгилери кандай?

Маниянын симптомдору адатта төмөнкүлөрдүн бир нечесин камтыйт:

  • Жогорку энергия. Энергия анормалдуу деңгээлге чейин жогорулайт.
  • Ашыкча шыктануу сезими.
  • Өзүн өзү сыйлоо сезими.
  • Жарыш ойлор.
  • Басым сөз.
  • Уйкунун кыйынчылыктары.
  • Тобокелдүү жүрүм -турум менен алектенүү.

Маниакалдык эпизодду кантип көзөмөлдөйсүз?

Маниакалдык эпизодду башкаруу

  1. Туруктуу уйку режимин сактаңыз.
  2. Күнүмдүк тартипте жүрүңүз.
  3. Реалдуу максаттарды коюңуз.
  4. Спирт ичимдиктерин же мыйзамсыз баңгизаттарды колдонбоңуз.
  5. Үй -бүлөңүздөн жана досторуңуздан жардам алыңыз.
  6. Үйдө жана жумушта стрессти азайтыңыз.
  7. Күн сайын маанайыңызга көз салып туруңуз.
  8. Дарылоону улантыңыз.

Сунушталууда: