Video: Эмне үчүн менин леваторумдун скапулалары тар?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Узак убакыт бою начар поза менен отуруу көп стрессти жана кысым көрсөтөт the ар кандай булчуңдар the моюн жана арка, анын ичинде levator scapulae булчуң. Убакыттын өтүшү менен, бул туруктуу стресс жана басым кыжырды келтириши мүмкүн leator scapulae , аны сезгентип жана ооруга алып келет.
Мындан тышкары, сиз катуу леватор скапуласына кандай мамиле кыласыз?
Эки колду капталга коюп түз отуруңуз. Оң колду алдыга көтөрүп, оң колун кармап, артка сунуңуз ийин бычагы жана төмөн басымды колдонуу. (Бул кадамды айлантат ийин бычагы узартууга жардам берет levator scapulae булчуң дагы чоюлганга чейин.
Бирөө сурашы мүмкүн, скапулярдык ооруну кантип жеңилдетесиз? Илиндин астындагы ооруну басаңдатуу
- Артыңыздын үстүнкү аракетиңизден эс алыңыз. Эгерде сиз кандайдыр бир кыймылдарды же физикалык көнүгүүлөрдү жасаганда, мисалы, үй жумуштары же көнүгүү жасоодо ооруңуз күчөсө, бир -эки күн эс алыңыз.
- Музду жана/же жылуулукту колдонуңуз.
- Рецептсиз (OTC) дарыларды алыңыз.
- Массаж кылыңыз.
- Саламаттыкты сактоо кызматына кайрылыңыз.
Ошондой эле билиңиз, levator scapulae деген эмне?
The levator scapulae моюндун артында жана капталында жайгашкан скелет булчуңу. Латынча аты айтып тургандай, анын негизги милдети көтөрүү болуп саналат күрөк.
Уктап жатканда ийиндер жаздыкта болушу керекпи?
Best Жаздыктар Каптал уктоочулар үчүн Жакшы эреже - бул кулагыңыз, ийин , жана жамбаш керек тегиздөө. Башкача сыноо жаздыктар сиз эң ылайыктуусун тапмайынча. Эгер чоң болсо ийиндер , сизге чоңураак керек жаздык . А. жаздык ал өтө бийик же өтө жалпак болсо далы, моюн жана булчуңдардын чыңалуусуна алып келиши мүмкүн ийиндер.
Сунушталууда:
Эмне үчүн менин эркек итим тунук суюктуктан агып жатат?
Эгерде иттин агышы так болсо, анда кээде бул сиздин күчүгүңүздүн көзүндө бир нерсе бар экенин же аларда аллергия бар экенин билдирет. Ошентсе да, бул жерде бир нерсе туура эмес болушу мүмкүн экенин көрсөткөн кээ бир белгилер бар жана ветеринар менен байланышуу керек: Итиңиздин көзүнүн көлөмүн, түсүн же консистенциясын өзгөртүү
Эмне үчүн менин кабыргам белимде ооруйт?
Кабыргалар дисфункциясы Кабыргалардагы оору жаракаттан, жыгылуудан, ал тургай начар позадан келип чыгышы мүмкүн. Бул ортоңку аркадагы муундарды кычыштырууга же ар бир кабырганын ортосунда чуркап турган булчуңдарга алып келиши мүмкүн. Бул ортоңку белдин оорушуна же капталга оролгон ооруга алып келиши мүмкүн
Эмне үчүн менин заара май жыттанып жатат?
Организм буларды заара менен чыгарганда, алар заараны попкорн жыттанып чыгара алышат. Заара же кандагы кетондордун көп болушу кетоз деп аталат. Организмде отунга кант же глюкоза жетишсиз болгондо кетондор өндүрүлөт. Көпчүлүк учурда, кетоацидоз менен ооруган адамдардын заарасы таттуу, жыттуу
Эмне үчүн менин CPAP маскам жарылып кетет?
Бул шыңгыраган үндөрдү оңдогондой болду. Бул ызы -чуу түтүктө суу конденсациясы болуп саналат, машинаны ылдый коюңуз, ошондуктан суу кайра нымдагычка кирип кетиши же түтүктүн температурасын көтөрүшү мүмкүн
Кең жана тар спектрдеги антибиотиктер деген эмне?
Кең спектрдеги антибиотик – бул эки негизги бактериялык топко, грам-оң жана грам-терс, же ооруну пайда кылуучу бактериялардын кеңири спектрине каршы аракеттенген антибиотик. Бул бактериялардын белгилүү бир тобуна каршы эффективдүү болгон тар спектрдеги антибиотиктен айырмаланып турат