Көк лютеин эмне үчүн колдонулат?
Көк лютеин эмне үчүн колдонулат?

Video: Көк лютеин эмне үчүн колдонулат?

Video: Көк лютеин эмне үчүн колдонулат?
Video: Окулисты разорятся! Лютеин восстановит зрение за копейки, рецепт эликсира для глаз 2024, Июнь
Anonim

Лютеин бул каротиноид деп аталган витаминдин бир түрү. Көптөр ойлонот лютеин "көздүн витамини" катары. Ал, адатта, улгайган кишилердин көрүүсүн жоготууга алып келүүчү көз оорусу (көз жашка байланыштуу макулярдык деградация же AMD) жана катаракта сыяктуу көз ооруларын алдын алуу үчүн ооз аркылуу кабыл алынат.

Мындан тышкары, лютеин ичүүнүн кандай терс таасирлери бар?

Менен просайт Lutein терс таасирлери . Минералдар (өзгөчө чоң дозада кабыл алынат) алып келиши мүмкүн терс таасирлери мисалы, тиштин боёгу, заара чыгаруунун көбөйүшү, ашказандан кан агуу, жүрөктүн кагышы, башаламандык жана булчуңдардын алсыздыгы же аксоо сезими.

Ошондой эле сурашы мүмкүн, лютеин көк көзүңүз үчүн эмне кылат? Көз Артыкчылыктары Лютеиндин Жана Zeaxanthin It болуп саналат ошого ишенди лютеин , зеаксантин жана мезо- зеаксантин ичинде the макула блогу Көк жарык жетпейт the ичиндеги структуралар the торчо, ошону менен азайтат the тобокелдик нын макулярдык дегенерацияга (AMD) алып келиши мүмкүн болгон жарыктан келип чыккан кычкылдануу зыяны.

Демек, лютеин көрүү жакшыртууга болобу?

Лютеин билдирилген сезгенүүгө каршы касиети бар каротиноид. Муну көптөгөн далилдер көрсөтүүдө лютеин бир нече пайдалуу таасирлери бар, айрыкча көздүн ден соолугуна. Өзгөчө, лютеин белгилүү жакшыртуу же ал тургай сокурдуктун негизги себеби болгон жашка байланыштуу макулярдык оорунун алдын алат көрүнүш начарлоо.

20 мг лютеин ичүү коопсузбу?

чейин жасалган изилдөөлөр билдирди терс таасирлери жоктугунан негизинде 20 мг күнүнө а лютеин кошумча болушу керек коопсуз чоңдор үчүн. сыяктуу каротиноиддердин абдан чоң дозалары лютеин жана зеаксантин каротинодермияга алып келиши мүмкүн - теринин сары -кызгылт түсү.

Сунушталууда: