Мазмуну:

Eustress мисал деген эмне?
Eustress мисал деген эмне?

Video: Eustress мисал деген эмне?

Video: Eustress мисал деген эмне?
Video: Эустресс необходимое условие здоровья 2024, Сентябрь
Anonim

An мисал нын Eustress , өтө оор да, өтө жеңил да эмес деп эсептелген татаал жумуш тапшырмасы болмок. Башка мисал , күч машыктыруучу машыгуу болмок. Дагы бир аз мисалдар нын Eustress болуп саналат: A) Коркунучтуу тасманы көрүп жатканда баштан өткөргөн толкундануу. Б) Жарышта жеңишке жеткендеги толкундануу.

Муну эске алып, эстресс деген эмнени билдирет?

Eustress дегенди билдирет пайдалуу стресс-психологиялык, физикалык (мисалы, көнүгүү) же биохимиялык/радиологиялык (гормонез). Eustress стресстин учурдагы көзөмөл сезимине, каалоосуна, жайгашкан жерине жана стресстин убактысына жараша боло турган оң жоопту билдирет.

Кошумча катары, сиз сүйлөмдө eustress сөзүн кантип колдоносуз? Мисал сүйлөмдөр Википедиядан бул колдонуу сөз eustress : Hans Selye стрессти, азапты жана eustress . Ал терс стрессти "кыйынчылык" жана оң стресс "деп атады eustress ". Дене көнүгүүлөрү денгээлин жогорулатат eustress , же жакшы стресс, денеге.

Андан тышкары, эстресс сиз үчүн жакшыбы?

“ Eustress толкундануу, канааттануу, мааниси, канааттануу жана жыргалчылык боюнча оң сезимдерди жаратат деди Ли. Ал муну түшүндүрөт eustress болуп саналат жакшы анткени сен ишенимдүү, адекваттуу жана чакырык менен стимулдаштырылган сен стресстен тажрыйба.

Стресстин 4 түрү кандай?

Альбрехт стресстин төрт жалпы түрү болуп саналат:

  • Убакыт стресс.
  • Алдын ала стресс.
  • Ситуациялык стресс.
  • Стресске туш бол.

Сунушталууда: