Мазмуну:

Кимдир бирөө керебеттин четине жылдыруу менен башталган?
Кимдир бирөө керебеттин четине жылдыруу менен башталган?

Video: Кимдир бирөө керебеттин четине жылдыруу менен башталган?

Video: Кимдир бирөө керебеттин четине жылдыруу менен башталган?
Video: 🌹Очень нарядный и красивый джемпер, который хочется связать! Подробный видео МК. Часть 2. 2024, Июнь
Anonim

көчүү адамга керебеттин чети , жылдыруу бир убакта бир бөлүм: Биринчи анын буту менен баштаңыз; колдорун музоолорунун астына коюп, көтөрүп, өзүңө карай тарт. Анын бутун түшүрүп, анын башын жана ийнин өзүңө карай көтөрүп, тартып жатканда, колун ийинин астына кой.

Анын сыңарындай, төшөктө жаткан оор адамды кантип кыймылдатасың?

Көтөрүү коопсуздугу 101

  1. Ар дайым бейтапты денеңизге жакын кармаңыз.
  2. Сиздин моюнуңуз жана башыңыз ар дайым омурткаңыз менен туура төп келишин текшериңиз.
  3. Бутуңуз тең салмактуулукту сактоо үчүн далыңыздын туурасында болушу керек.
  4. Белден бүгүлбө.
  5. Буттун булчуңдарын көтөрүү жана тартуу үчүн колдонуңуз.
  6. Адамды көтөрүп жүргөндө денеңизди бурбаңыз.

Ошо сыяктуу эле, кайсы түзмөк отурган каптал которуу үчүн колдонулат? Transfer такталар болуп саналат колдонулган жылдыруу а отуруу адам бир жерден экинчи жерге, мисалы, керебеттен майыптар коляскасына же коляскадан унаанын отургучуна.

Анан кантип керебеттин четине жыласың?

үчүн жылдыруу адамга керебеттин чети , жылдыруу бир убакта бир бөлүм: Биринчи анын буту менен баштаңыз; колдорун музоолорунун астына коюп, көтөрүп, өзүңө карай тарт.

Кызды физикалык жактан кантип кабыл аласың?

1-ыкма Кызды алуу

  1. Кызды кучактап кой. Баштоо үчүн, көтөргүңүз келген кызды кучактап коюңуз.
  2. Бутуңуз менен көтөрүңүз.
  3. Кызды көтөрүп жүргөндө денеңизге жакын кармаңыз.
  4. Аркаңызды, ийиниңизди жана моюнуңузду түз кармаңыз.
  5. Кошумча колдоо үчүн аны кармап туруңуз.
  6. Чарчап баратканыңда аны кой.

Сунушталууда: