Ичегинин чыгарылышына кандай факторлор таасир этет?
Ичегинин чыгарылышына кандай факторлор таасир этет?

Video: Ичегинин чыгарылышына кандай факторлор таасир этет?

Video: Ичегинин чыгарылышына кандай факторлор таасир этет?
Video: Казакстандагы жут Кыргызстанга кандай таасир этет? 2024, Июнь
Anonim

Ичеги жок кылуу Сиздин денеңиз катуу калдыктардан арылуунун жолу. Болушу мүмкүн таасир эткен жашоо образы боюнча факторлор анын ичинде диета, суюктуктарды алуу жана физикалык активдүүлүк. Ошондой эле болушу мүмкүн таасир эткен психологиялык жактан факторлор жана адаттар, ошондой эле жаш, кош бойлуулук жана оорунун болушу.

Муну эске алып, заара чыгарууга кандай факторлор таасир этет?

Психологиялык факторлор: мисалы стресс , коркуу, тынчсыздануу жана эмоционалдык факторлор. Патологиялык шарттар: мисалы, ысытма, кант диабети, заара жолдорунун инфекциясы.

Бирөө сурашы мүмкүн, ичегини жок кылуу деген эмне? Ичеги жок кылуу Сиздин тамак сиңирүү трактыңыз катуу калдыктардан арылуунун жолу. Сиз жеген тамактарыңыздын пайдалуу заттарынан ажырап, кантип алып салууга даярдалганын билип алыңыз. Катышкан структураларды, кыймылдарды жана рефлекстерди ачыңыз ичегини жок кылуу.

Мынакей, мен ичегимди кетирүүнү кантип жакшырта алам?

Мөмө -жемиштерди, жаңгактарды, дан эгиндерин жана жашылчаларды жегиле. Мындан тышкары, клетчаткага бай азыктарды жеш керек. Бул сиздин көлөмдү кошот табуретка , стимулдайт ичеги кыймылдатуу жана түрткү берүү үчүн табуретка алдыга. Курамында клетчатка бар азыктарга төмөнкүлөр кирет: мөмөлөр, мисалы, кулпунай, малина жана алма.

Жаш курак ичегинин жок болушуна кандай таасир этет?

Тамак сиңирүү системасындагы өзгөрүүлөр. Биз сыяктуу жашы , бул процесс кээде жайлайт жана бул алат тамактын жоон ичеги аркылуу жайыраак жылышына себеп болот. Иш жайлаганда, тамак-аш калдыктарынан көбүрөөк суу сиңет, бул алат ич катууга себеп болот.

Сунушталууда: