Экинчи толкун CBT деген эмне?
Экинчи толкун CBT деген эмне?

Video: Экинчи толкун CBT деген эмне?

Video: Экинчи толкун CBT деген эмне?
Video: КАЗАНДАГЫ ЖӨНӨКӨЙ ПРОДУКЦИЯДАН ДАМДУУ ТАМАК 2 РЕЦЕПТ Узбек шорпо 2024, Июнь
Anonim

Экинчи толкун когнитивдик жүрүм-турум терапиясы Аарон Бектин когнитивдик терапиясынан келген. Таанып -билүү моделине таянып, адамдарга окуяларга караганда терс окуялар жөнүндө алардын автоматтык ойлору жана ой жүгүртүүсү терс таасирин тийгизет деп айтылат.

CBTтин 3 толкуну деген эмне экенин билүү керек?

Бүгүнкү күнгө чейин бар үч Фрейд жана анын психоанализ идеяларынан бери пайда болгон негизги ыкмалар. Булар психодинамикалык, гуманисттик жана когнитивдик. Үчүнчү толкун биз азыр когнитивдик терапияга жооп катары көрүп жатабыз жана ал он жылдан ашуун убакыттан бери уланып келе жатат.

Мындан тышкары, CBT ким негиздеген? Бек

Жөн эле, экинчи жана үчүнчү толкун Когнитивдик терапиядан эмнеси менен айырмаланат?

Эки ыкма тең максатка багытталган, бирок экинчи толкун терапиясы симптомдорду берүүгө көбүрөөк көңүл буруңуз үчүнчү толкун терапиясы кененирээк жашоо максаттарына иштөөгө көбүрөөк көңүл буруңуз.

CBT эмнени камтыйт?

Когнитивдик жүрүм -турумдук терапия ( CBT ) көйгөйдү чечүү үчүн практикалык, практикалык мамилени талап кылган кыска мөөнөттүү, максатка багытталган психотерапиялык дарылоо. Анын максаты - адамдардын кыйынчылыктарынын артында турган ой жүгүртүүсүн же жүрүм -турумун өзгөртүү жана алардын сезимин өзгөртүү.

Сунушталууда: