Video: Кант диабети менен жабыркагандарга күрүч же макарон кандай жаман?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Бул пайдалуубу?
Ооба Жок
Буга ылайык, диабетиктер макарон менен күрүчтү жесе болобу?
Ак нан, күрүч жана макарон жогорку көмүртектүү, кайра иштетилген азыктар. Тамактануу нан, токоч жана башка тазаланган ундар 1 жана 2 типтеги адамдарда кандагы канттын деңгээлин кыйла жогорулатат. диабет (18, 19). Резюме: Ак нан, макарон жана күрүч карбонгидрат көп, бирок була аз.
Экинчиден, дени сак күрүч же кесме кайсы? Негизинен экөө тең углеводдордун булактары. Салыштыруу үчүн 100 грамм ак күрүч 175 калория бар. Ошентип, ошол эле суммага (мисалы: 100 грамм) кесме жогорку калория берет. Бирок сен кайсынысы экенин сураганда ден соолукта , анан кесме же күрүч сиз адатта керектеген нерсе аздыр -көптүр бирдей.
Ошо сыяктуу эле, кант диабети менен ооруган кандай макарон жесе болот?
Бүт буудай, чептүү Макарон , жана Глютенсиз альтернативалар таң калыштуу текстурасы боюнча al dente white макарон , 1/3 чыны бышкан буудайдын порциясы макарон буласынан үч эсе көп була бар макарон Бул глюкоза контролдоо үчүн жакшы мүмкүнчүлүк түзөт.
Диабет үчүн кайсы күрүч жакшы?
Pinterestте бөлүшүү Модерацияда, кээ бир түрлөрү күрүч бар адамдар үчүн ден соолукта болушу мүмкүн диабет . бул эң жакшы күрөң же жапайы тандоо күрүч анткени бул типтерде булага караганда ак була көбүрөөк күрүч , ошондуктан дененин аларды сиңирүүсү үчүн көп убакыт талап кылынат.
Сунушталууда:
Кант диабети үчүн ICD 10 коду кандай кыйынчылыктар менен?
Кант диабетинин 2 -тиби, аныкталбаган кыйынчылыктар менен E11. 8-ордун толтуруу максатында диагнозду көрсөтүү үчүн колдонула турган эсепке алуучу/конкреттүү ICD-10-CM коду
Кант диабети менен ооругандар кандай жашылчалардан алыс болушу керек?
Кант диабети менен ооруган адамдар кандагы канттын көтөрүлүшүнө жол бербөө үчүн GI көрсөткүчү төмөн жашылчаларды жеши керек. Бардык жашылчалар кант диабети менен ооруган адамдар үчүн коопсуз эмес, кээ бирлеринин GI деңгээли жогору. Төмөн GI жашылчалар кант диабети менен ооруган адамдар үчүн да коопсуз, мисалы: артишок. спаржа. брокколи. түстүү капуста. жашыл буурчак. салат. баклажан. калемпир
Кант диабети менен ооругандар үчүн кандай буурчак жакшы?
Төө буурчак (анын ичинде кара, ак, флот, лима, пинто, гарбанцо, соя жана бөйрөк)-бул денеңиздин кандагы канттын деңгээлин турукташтырууга жана ачкачылыкты кармап турууга жардам берүүчү жогорку сапаттагы углеводдордун, майсыз протеиндердин жана ээрүүчү булалардын айкалышы. . Төө буурчак да арзан, ар тараптуу жана дээрлик майсыз
Кант диабети менен ооругандар үчүн кандай жакшы көмүртектерди жесе болот?
Диабет жасмыгы үчүн дени сак көмүртектер. Көмүрсуулар: 1/2 чыныга 20 грамм. Алма. Көмүрсуулар: 1 орто алмада 30 грамм. Blueberries. Көмүрсуулар: чыныга 21 грамм. Таттуу картошка. Көмүрсуулар: 26 грамм 1 орто (тери менен) Йогурт. Көмүрсуулар: 1 стаканга 17 грамм жөнөкөй, майы аз. Сулу. Көмүрсуулар: 3/4 чыны порцияга 21 грамм. Quinoa. Көмүрсуулар: 1/2 чыныга 20 грамм, бышырылган. Papaya
Суши күрүч кант диабети үчүн жакшыбы?
Салттуу сушиде май, каныккан май жана холестерин аз. Бирок, ден-соолукка азыраак ингредиенттерден жасалган "америкалык" декаденттик суши майдын, каныккан майдын, холестериндин жана углеводдун көп болушу мүмкүн. Төмөнкү кеңештер сиздин суши диабетиңизди жакшыртат