Темир ичүү салмак кошууга жардам береби?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47

Кабыл алган бейтаптар темир дарылоо салмак кошуу , Эгер алар кыл жок жасоо диета же метаболизм оорусу бар. Ошентип, темир терапия дене менен коштолгон кандагы ферритиндин деңгээлин жогорулатат салмагы.

Ошондой эле суроо, темир кошулмалары арыктоого жардам бере алабы?

Темир кошулмалары үчүн Арыктоо . Бул алат абдан кыйын бол арыктоо үчүн эгер сен энергия жок чейин көнүгүү Диета өзгөргөнү менен алат баштаңыз салмак жоготуу процесси, эң жакшы натыйжаларга жетүү үчүн сен көнүгүүнү кошуу керек чейин сенин тартибиң да ошондой. Эгерде сен абдан жетишпейт темир , сен болушу мүмкүн темир жетишсиздик анемия.

Ошондой эле билиңиз, темирди алуу ачка калтырабы? Жогорку темир кабыл алуу аппетитти жогорулатышы мүмкүн, оору тобокелдиги. Жыйынтык: Темир Адамдар бөлүп чыгара албаган бир минерал, ошондуктан дагы темир бул лептиндин деңгээли төмөндөп кетүү ыктымалдуулугун жогорулатат, бул аппетитти жогорулатат жана ашыкча тамактануу мүмкүнчүлүгүнө ээ болот.

Мындан тышкары, темир таблеткаларды ичүүнүн кандай терс таасирлери бар?

Жалпы терс таасирлери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• ич катуу, диарея;
• жүрөк айлануу, кусуу, зарна;
• ашказандын оорушу, ашказандын бузулушу;
• кара же кочкул түстүү заъды же заара;
• тиштердин убактылуу боёлушу;
• баш оору; же.
• оозуңуздагы өзгөчө же жагымсыз даам.

Темир таблеткалар метаболизмди жогорулатабы?

Темир . Темир денеңизге азыктануу энергиясын түзүүдө жардам берүүчү ролду ойнойт. Темир кычкылтекти денеңиздин бардык клеткаларына, анын ичинде булчуңдарыңызга жеткирүүгө жардам берет. Бул, өз кезегинде, майды күйгүзүүгө жардам берет.