Video: Жамбашты уурдоо эмнени билдирет?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Хип уурдоо болуп саналат дененин ортоңку сызыгынан бутунун кыймылы. The жамбаш уурдагандар болуп саналат Буттарыбызды оңой туруу, басуу жана айлантуу жөндөмүбүзгө салым кошкон маанилүү жана көп учурда унутулган булчуңдар.
Демек, жамбаш уурдоо машинасы жаманбы?
Хип уурдоо /Аддукция Машина Бирок алар коркунучтуу, дейт Балтимордогу Performance University ээси Ник Тумминелло, анткени сиздин денеңиз бул кыймылдар үчүн иштелип чыккан эмес. Булчуңдар машиналар жумуш - бул негизинен стабилизаторлор, алар сен турганда же айланып жүргөндө.
жамбаштын жыртылган тарамышы кандай сезимде? Эң таралган симптому жамбаш тарамышы болуп саналат жамбаш оору ошол бара -бара болот. Бул алат ичиндеги назиктикти да пайда кылат жамбаш кайда тарамыш болуп саналат. Илиопсоасы бар адамдар тендинит көп учурда сезүү алардын алдында оору жамбаш . Эгерде жамбаш тарамышы дарыланбай калат, оору алат убакыттын өтүшү менен начарлайт.
Мындан тышкары, алсыз жамбаш ала качууга эмне себеп болот?
Көбүнчө, бул жүрүм -турумуңуз чыңалуудан келип чыгат жамбаш уурдоочу булчуңдар физикалык активдүүлүк учурунда. Багытталган көнүгүүлөр бекемдөө Сиздин глуттарыңыз жалпы күнөөлүү. Алсыздык булчуңдарда дагы келип чыгышы мүмкүн: нервдин жабыркашы же дисфункциясы, айрыкча сиздин gluteal minimus жана medius булчуңдарыңыздан өткөндөрдө.
Жамбаш уурдоо glutes чоңураак кылат?
Бул булчуң маанилүү жамбаш стабилизатор жана эң күчтүү жамбаш уурдоочу сенин денеңде. Жөнөкөй көнүгүүлөр, мисалы, отуруу жамбаш уурдоо , каптал тобунун басуусу жана каптал өпкөлөрү gluteus mediusту бекемдөөгө жардам берет, бул болсо жасоо сенин жамбаш кароо чоңураак.
Сунушталууда:
Шар эмнени билдирет, бөтөлкө эмнени билдирет, бөтөлкөнүн ичиндеги же сыртындагы шар?
Моделдик өпкөнүн кайсы бөлүктөрү өпкөнү, көкүрөк көңдөйүн, кабырга клеткасын жана диафрагманы билдирет? (Бөтөлкөнүн ичиндеги кичинекей шар өпкөнү билдирет. Бөтөлкө көкүрөк көңдөйүн жана кабырга клеткасын билдирет. Пластик /шар туткасы диафрагманы билдирет.)
Сол жамбашты алмаштыруунун ICD 10 коду деген эмне?
Сол жасалма жамбаш муунунун болушу 2020-жылдагы ICD-10-CM Z96 басылышы. 642 1-октябрда күчүнө кирди, 2019. Бул Z96дын америкалык ICD-10-CM версиясы. 642 - ICD -10 Z96нын башка эл аралык версиялары
Жамбашты калыбына келтирүү операциясы канча убакытка созулат?
Адатта жамбашты калыбына келтирүү операциясы 1-1/2 сааттан 3 саатка чейин созулат. Хирургуңуз жамбаш муунуна жетүү үчүн саныңызды кесет. Андан кийин феморалдык баш розеткадан чыгып кетет
Кайсы жамбашты жаңыртуу же жамбашты алмаштыруу жакшыраак?
Техника ошондой эле бейтаптарга кадимки жамбаш алмаштыруу хирургиясына караганда жашоо сапатын жакшырта алат. Сөөктүн көбүрөөк бөлүгү жамбаш муунунда калгандыктан, оорулуу өзүн кадимкидей сезип, активдүү болушу мүмкүн. Жаш жигердүү бейтаптар үчүн металл жамбашты калыбына келтирүү жалпы жамбаш алмаштырууга караганда узакка созулат
Жамбашты алмаштыруудан кийин кандай чектөөлөр бар?
Хип алмаштыруучу бейтаптарга кылбоо керек нерселердин узун тизмеси берилет - жамбашты же тизени 90 градустан ашык ийбеңиз, бутуңузду кесип өтпөңүз, бутуңузду кийүү үчүн көтөрбөңүз жана башкалар. Бул кыймыл чектөөлөрү жаңы жамбашты дислокациядан коргойт