Мазмуну:

Ашказан учурунда сүт ичсе болобу?
Ашказан учурунда сүт ичсе болобу?

Video: Ашказан учурунда сүт ичсе болобу?

Video: Ашказан учурунда сүт ичсе болобу?
Video: Гастрит менен ашказан жарасынын себептери, дарылоо жана алдын алуу 2024, Июль
Anonim

Сиз муну уккандырсыз ичүү бир стакан сүт болот зарна бошотуу. Бул чын болсо да сүт болот убактылуу буфер ашказан кислота, азык заттар сүт айрыкча, май, стимулдаштырышы мүмкүн ашказан кислотаны көбүрөөк өндүрүү үчүн.

Ошондой эле суроо, сүт ашказан оорусуна жакшыбы?

Ошентип, бул көптөн бери ойлонуп жүргөн сүт бул күчтүү кислотаны нейтралдаштырып, ооруну басаңдата алат. Сүт убактылуу буферди берүүгө жардам берет ашказан кислота, бирок изилдөөлөр көрсөткөндөй сүт кислота өндүрүүнү стимулдайт, бул сизди кыска убакыттан кийин кайра ооруга чалдыктырат. Бул жөн эле эмес сүт , бирок.

Бирөө суроо бериши мүмкүн, сүт кислотаны пайда кылабы? Сүт . Адамдар көбүнчө жешет сүт дарылоо зарна . Бирок, толугу менен ичүү сүт иш жүзүндө мүмкүн себеп симптомдор, аларды бошотпойт (11). Чынында, изилдөөлөр бул бүтүн экенин көрсөтүп турат сүт ашказан көбөйүшү мүмкүн кислота үчүн коркунучтуу фактор болгон өндүрүш зарна (12).

Ошо сыяктуу эле, сиз сурай аласыз, ашказан үчүн кайсы суусундук жакшы?

Имбир чайы Имбирь табигый түрдө тынчтандырат ашказан жана өндүрүшүн кыскартууга жардам берет ашказан кислота. Кофеинсиз имбир чайы, таттуу катары бир аз бал кошулган, рефлюкс бар адам үчүн имбир чайын колдонуунун эң жакшы жолу.

Ашказан үчүн кандай тамак жакшы?

Буларга төмөнкүлөр кирет:

  • алма, сулу, брокколи, сабиз жана буурчак сыяктуу жипчеге бай азыктар.
  • балык, тоок жана үндүктүн төшү сыяктуу аз майлуу тамактар.
  • кислотасы аз же жашылчалар сыяктуу щелочтуу азыктар.
  • газдалбаган суусундуктар.
  • кофеин жок суусундуктар.
  • кымыз, йогурт, кимчи жана капуста сыяктуу пробиотиктер.

Сунушталууда: