Мазмуну:

Ахиллес тарамышы канчалык күчтүү?
Ахиллес тарамышы канчалык күчтүү?

Video: Ахиллес тарамышы канчалык күчтүү?

Video: Ахиллес тарамышы канчалык күчтүү?
Video: Ахиллес. Кратко 2024, Июль
Anonim

Резюме: The Ахиллес тарамышы эң күчтүү болуп саналат тарамыш адамдын денесинде. Ал чуркоо учурунда 900 килограммдан ашык жүктөрдү көтөрө алат.

Ошондой эле билиңиз, Ахиллес тарамышы канчалык күчкө туруштук бере алат?

Сиз бул тарамышты бутуңузду кыймылдатууну, басуудан жана чуркоодон секирүүгө жана учунун учунда турууну камтыган дээрлик бардык иштерде колдоносуз. Бул ошондой эле денеңиздеги эң чоң тарамыш, жана андан да көп нерсеге туруштук бере алат 1 000 фунт Америка ортопедиялык хирургдар академиясынын (AAOS) маалыматы боюнча.

Жогорудан тышкары, сиз Ахиллес тарамышына зыян келтиргениңизди кантип билесиз? Симптомдор

  1. Торпокто тепкиленген сезим.
  2. Оор, мүмкүн катуу жана тамандын жанында шишик.
  3. Бутту ылдый эңкейте албоо же басканда жараланган бутун "түртүү".
  4. Жабыркаган бутунун манжаларына тура албоо.
  5. Жараат болгондо чырылдаган үндөр.

Ошо сыяктуу эле, мен кантип Ахиллес тарамышымды күчтүү кыла алам деп сурашы мүмкүн?

Эксцентрик күчөтүүчү көнүгүү

  1. Жумшак стационардык велосипед тебүү, жөө басуу же бир нече мүнөт ордунда жылуу.
  2. Музоо булчуңдарыңызды чоюңуз.
  3. Ахиллес тарамышыңызды сунуңуз.
  4. Бутуңуздун топторунда бекем кутунун же кадамдын четинде туруп, таманыңызды бош кармаңыз.

Ахиллес тарамышы канчалык калың?

80 -жылы Ахиллес тарамышы , орточо коюу ныкы Ахиллес тарамышы 5,1 ± 0,63 мм болгон (диапазону, 3,8–6,9 мм).

Сунушталууда: