Эмне үчүн REM уйкусу парадоксалдык уйку деп аталат?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47

REM уйку көбүнчө мээнин активдүүлүгүнүн жогорулашынан улам абдан ачык түштөр менен байланыштуу. Булчуңдар кыймылсыз болгондуктан, мээ абдан активдүү, бул стадия уктоо болуп саналат кээде парадоксалдык уйку деп аталат.

Чын эле, эмне үчүн REM уйкусу парадоксалдык уйку деп аталат?

REM уйку болуп саналат " парадоксалдуу "Уйкусуздукка окшоштуктарынан улам. Дене шал болуп калганына карабай, мээ бир аз ойгонот, мээ нейрондору ойгонуудагыдай эле жалпы интенсивдүүлүк менен атат.

Суроо берсе болот, REM уйкусу жакшыбы? Сиз билишиңиз керек болгон 3 нерсе REM Sleep . Уйку маанилүү бөлүгү болуп саналат жакшы ойгонуу сааттарында ден соолук жана оптималдуу функция. Ар бир фазасы уктоо денеңизге жана акылыңызга маанилүү жана пайдалуу, бирок REM уйку өзгөчө кызыктуу, анткени мээнин активдүүлүгүн жогорулатат, үйрөнүүгө өбөлгө түзөт жана кыялдарды жаратат.

Бул жерде, эмне үчүн REM уйкусу парадоксалдуу уйку виклет деп аталат?

Уйку басуу көбүнчө терең мезгилде пайда болот уктоо бул этаптын. REM уйку ошондой эле парадоксалдык уйку деп аталат анткени мээ жана башка дене системалары активдүү болуп жатканда, булчуңдар бошоңдоп калат. Кыял мээнин активдүүлүгүнөн улам пайда болот, бирок ыктыярдуу булчуңдар кыймылга келбейт.

REM уйкусу деген эмне?

Ар кандай этаптары уктоо ар бир этап менен байланышкан мээ толкундарынын үлгүлөрү менен мүнөздөлөт. Адам сергек болгондон уктап калганга чейин, альфа толкундары тета толкундары менен алмаштырылат. REM уйку көздүн тез кыймылын, ыктыярдуу булчуңдардын шалдыгын жана түш көрүүнү камтыйт.