Мазмуну:
Video: Жашоодо эң стресстүү 10 нерсе кайсылар?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Чоң кишилер үчүн эң стресстүү он окуя жана алардын "Жашоону өзгөртүү бирдиги" упайлары төмөнкүчө:
- Жубайынын (же баласынын*) өлүмү: 100.
- Ажырашуу: 73.
- Жубайлардын ажырашуусу: 65.
- Түрмө: 63.
- Жакын үй -бүлө мүчөсүнүн өлүмү: 63.
- Жеке жаракат же оору: 53.
- Үйлөнүү: 50.
- Жумуштан бошотуу: 47.
Ошо сыяктуу эле, адамдар сурашат, жашоодо эң стресстүү 5 нерсе кайсылар?
Чокусу жашоодогу эң стресстүү беш окуя камтыйт: Жакын адамынын өлүмү. Ажырашуу.
Адан сакталган стресстин симптомдорго жана көйгөйлөргө салым кошо алат дейт:
- Тамак эритүү.
- Сезгенүү.
- Иммундук система.
- Сөөк тыгыздыгы.
- Жыныстык ден соолук.
- Уйку.
- Тынчсыздануу.
Ошондой эле билиңиз, стресстик жагдайлар деген эмне? Стресс , күнүмдүк мааниде алганда, адамдар ашыкча жүктөлгөндө жана талаптарды канааттандыруу үчүн күрөшүп жатканда пайда болгон сезим. Бул талаптар каржы, жумуш, мамилелер жана башкаларга байланыштуу болушу мүмкүн жагдайлар , бирок адамдын жыргалчылыгына реалдуу же сезилген чакырык же коркунуч туудурган нерсе алып келиши мүмкүн стресс.
Демек, жашоодо эң стресстүү 3 нерсе кайсылар?
Жашоодогу эң стресстүү 10 окуя
- Жакын адамдын өлүмү. Жубайынын же башка сүйүктүүсүнүн өлүмү биз баштан кечирген эң стресстүү нерселердин башында турат.
- Ажырашуу же ажырашуу. Ажырашуу жана ажырашуу - бул жашоодогу эң оор эки окуя.
- Үйлөнүү.
- Жаңы жумуш баштоо.
- Жумуш ордунда стресстер.
- Каржылык көйгөйлөр.
Көчүрүү стресстүү жашоо окуясыбы?
Изилдөөлөр муну көрсөттү кыймылдоо көбүрөөк стресстүү ажырашкандан көрө. ON 2 000 кишинин арасында сурамжылоо жүргүзгөн жана 10 кишинин алтоосу келтирилген кыймылдоо эң эле стресстүү жашоо окуясы ажырашуу же ажырашуу менен экинчи орунда. Дагы эмне, сен болсоң кыймылдоо ажырашуудан улам, стресс басымдуу болуп калышы мүмкүн.
Сунушталууда:
Классикалык кондиционердин күнүмдүк жашоодо кандай мисалдары бар?
Бул классикалык кондиционердин эң белгилүү мисалы, нейтралдуу стимул шарттуу жооп менен жупташканда. Келгиле, алардын 10ун изилдеп көрөлү. Смартфон обондору жана Vibes. Атактуулар жарнакта. Аромат рестораны. Иттерден коркуу. Жакшы отчет картасы. Тамак -аштан уулануу тажрыйбасы. Тыныгуу үчүн толкунданып. Экзамен тынчсыздануу
Жашоодо каалоолор деген эмне?
Профессор Рейс 6000ден ашуун киши менен изилдөө жүргүзгөндөн кийин каалоолорду аныктады: күч, көз карандысыздык, кызыгуу, кабыл алуу, тартип, үнөмдөө, намыс, идеализм, социалдык байланыш, үй -бүлө, макам, өч алуу, романтика, тамактануу, физикалык көнүгүү жана бейпилдик
Эмне үчүн мен стресстүү окуядан кийин чарчадым?
Стресс чарчоо. Бул психикалык жактан чарчоо, тынчсыздануудан же жашооңуздагы кырдаалга туруштук берүүдөн келип чыккан. Бул физикалык күчтүн ордуна ойлордун жана сезимдердин натыйжасы. Стресс менен ушунчалык көп жашаганыңыз үчүн терс кесепеттерин көрбөй калдыңыз
Стоматологиялык жардамчы стресстүү жумушпу?
Стоматологиялык жардамчы катары күйүүдөн алыс болуңуз. Стоматологиялык жардамчы катары мансапка ээ болуу абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Ошондой эле кээде стресс жана басымдуу болушу мүмкүн. Эгерде сиз өзүңүздүн стоматологдун ассистенттик милдеттериңизден улам физикалык жана эмоционалдык жактан чарчап калганыңызды байкасаңыз, анда сиз күйүп кетүү жолунда болушуңуз мүмкүн
Чыныгы жашоодо эңкейишти кайда колдоносуз?
Эңкейиштин чыныгы турмуштук мисалдарына төмөнкүлөр кирет: жолдорду курууда жолдун канчалык тик болорун аныктоо керек. лыжачылар/сноубордчулар тоолордун боорлорун эске алуусу керек, майыптар үчүн пандустарды курууда коркунучтарды, ылдамдыкты ж.б