Мазмуну:
Video: Уктап жатканда наушникти колдонуу жаманбы?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Наушник үчүн Уктап жатат
Алар коопсуз жана каптал уктап жаткан болсоңуз, ыңгайсыз болбойт. Булар болсо да наушник жиптери бар жана дем алуу коркунучу ар дайым бар, тобокелдик төмөн. Болуп жаткан окуялар чагылган түшкөндөй эле болушу мүмкүн (бул жөнүндө мени цитата кылбаңыз).
Тиешелүү түрдө, уктап жатканда наушникти колдонуу туурабы?
Бирок, эгер сиз шыпты каратып жатсаңыз, анда аны иштете аласыз, бирок сиз ыргытпай турганыңызды билсеңиз болот ал эми сен уктап жатат . Колдонуу кулак үстүндө кулак наушник сөзсүз түрдө сунушталбайт. Жада калса кулактын ичинде кулакчындар , алар түнү бою кулагыңызда калат дегенге эч кандай кепилдик жок.
Ошондой эле кимдир бирөө сурашы мүмкүн, мен уктап жатканда эмнени угушум керек? Уктап калууга жардам бере турган 9 подкаст
- Мени менен укта. ITunes, Android, Stitcher жана TheWebте жеткиликтүү.
- Кызыкка уктаңыз. Itunes жана Stitcherде жеткиликтүү.
- Миттенин Уктаар алдында Подкаст. Itunes жана Webте жеткиликтүү.
- Классикалык жомоктор. Itunes жана Интернетте жеткиликтүү.
- Daily Meditation Podcast.
- Медитация мини.
- Уйку жана эс алуу ASMR.
- Deep Energy 2.0.
Ошо сыяктуу эле, сиз уксаңыз, музыка уктап жатасызбы?
Уйку & Музыка Тынчтандыруучу каражаттарды колдонуу музыка түндүн бир оокумуна чейин шамал кылуу эң сонун кабыл алынат, атүгүл демделет-арелаксация техникасы катары. Көрсө, жатар алдында угуу адамдарга да жардам бере алат уктоо күчөтүү аркылуу бузулуулар уктоо сапат жана сан.
Уктоо үчүн эң жакшы кулакчындар кайсылар?
Уктап калуу үчүн эң мыкты 8 гарнитура жана кулакчын
- QuietComfort 20. Bose компаниясынын бул кулакчындары - алтындын ыңгайсыздыгы жана үн сапаты.
- Shure SE215-K.
- Уйку Телефондору Акустикалык Кой.
- Токтор.
- CozyPhones.
- Panasonic RP-HS46E-K.
- FIRIK.
- MAXROCK.
Сунушталууда:
Кантип насосту уктап жаткан төшөктөн алып салса болот?
ВИДЕО Жөн эле, уктоону уктоочу төшөктөн кантип алып салуу керек? Капталынын боз жагын табыңыз керебет кайда шланг га тиркелет керебеттин аба бөлмө. Боз өтмөктү басыңыз, анан акырын тартып алыңыз шланг ичинен матрас капкактын тешиги аркылуу жабуу.
Жаңы төрөлгөн ымыркайдын уктап жатканда үн чыгарышы нормалдуу көрүнүшпү?
Жаңы төрөлгөн баламдын уктап жатканда үн чыгарышы нормалдуубу? Сиздин баланын уйкусу терең жана тынч болушу мүмкүн, жана активдүү жана ызы -чуу бир түн ичинде. Ал атүгүл кичинекей чайкоо кыймылдарын жасашы мүмкүн. Бул коркуу рефлекси (моро рефлекси) деп аталат жана ал адатта эки айдан үч айга чейин жайгашат
Жубайлар уктап жатканда бул эмнени билдирет?
артка-артка Мындан тышкары, өнөктөшүңүзгө белиңизди коюп уктоо эмнени билдирет? Кайра уктоо -га- кайра ортосунда боштук менен алат мамиледеги байланышты жана көз карандысыздыкты көрсөтөт. (Плюс, сен түнү жакшыраак болушу мүмкүн уктоо .
Уктап жатканда башыңыз кандай болушу керек?
Сиздин уктап жаткан ордуңуз маанилүү. Башыңызды жана моюнуңузду түз кармап, нейтралдуу абалда, омурткаңыздын эч кандай бурулуштарынан жана ийилүүлөрүнөн алыс болуңуз. Түн бою позицияңызды өзгөрткөндө моюнуңузга жана омурткаңызга ылайыктуу ийкемдүү жаздыктарды колдонуңуз
Кант диабети менен ооругандар үчүн мом колдонуу жаманбы?
Кант диабети менен ооруган адамдарга мом сунушталбайт, анткени алар инфекцияга көбүрөөк чалдыгышат