Эмне үчүн физикалык активдүү болгондо кычкылтекке болгон талап жогорулайт?
Эмне үчүн физикалык активдүү болгондо кычкылтекке болгон талап жогорулайт?

Video: Эмне үчүн физикалык активдүү болгондо кычкылтекке болгон талап жогорулайт?

Video: Эмне үчүн физикалык активдүү болгондо кычкылтекке болгон талап жогорулайт?
Video: 10 Warning Signs Of Vitamin D Deficiency 2024, Июнь
Anonim

Качан сен көнүгүү, сен булчуңдарыңыздын иштешин күчөтөт. Сиздин активдүүлүгүңүздүн деңгээли катары көбөйөт , сиздин дем алуу ылдамдыгыңыз көбөйөт көбүрөөк аба алып келүү ( кычкылтек ) өпкөңүзгө көбүрөөк сордуруп алуу үчүн өпкөңүзгө кычкылтек каныңызга жана булчуңдарыңызга.

Дагы бир суроо, биз машыгууну баштаганда денебиздеги кычкылтекке болгон муктаждык кандай болот?

Качан сен машыгасың , жүрөктүн кагышы көбүрөөк айлануу үчүн көбөйөт кычкылтек (кан аркылуу) тезирээк темпте. Көбүрөөк сен машыгасың , жүрөк бул процессте канчалык натыйжалуу болот, ошон үчүн сен кыйын жана узак иштей алат. Акыр -аягы, бул туура келген адамдардын эс алуусунун жүрөгүнүн кагышын төмөндөтөт.

Ошондой эле билиңиз, дене көнүгүү учурунда энергияга болгон талапка кантип жооп берет? Жооп көнүгүү . Машыгуу учурунда , булчуңдарга кошумча керек энергия катары: дем алуу ылдамдыгы жана ар бир демдин көлөмү көбөйөт ичине көбүрөөк кычкылтек алып келүү үчүн дене жана өндүрүлгөн көмүр кычкыл газын алып салуу. жүрөктүн кагышы көбөйөт Булчуңдарды кошумча кычкылтек менен камсыз кылуу жана өндүрүлгөн көмүр кычкыл газын чыгаруу.

Ошо сыяктуу эле, машыгуу учурунда кычкылтектин деңгээли жогорулайбы?

Көнүгүү учурунда бар жогорулатуу ичинде физикалык активдүүлүк жана булчуң клеткалары аларга караганда көбүрөөк дем алышат кыл дене эс алып жатканда. Жүрөктүн кагышы машыгуу учурунда көбөйөт . Дем алуу ылдамдыгы жана тереңдиги көбөйөт - бул дагы кепилдик берет кычкылтек ичине сиңет кан жана андан дагы көмүр кычкыл газы чыгарылат.

Эмне үчүн машыгуу учурунда денеңиз көмүр кычкыл газын көбүрөөк өндүрөт?

The өпкө кычкылтекти киргизет дене , энергия менен камсыз кылуу жана алып салуу көмүр кычкыл газы , the калдыктар качан пайда болот сен өндүрөсүң энергия. The жүрөк насостору the чейин кычкылтек the кылып жаткан булчуңдар көнүгүү . Качан сен машыгасың жана сенин булчуңдар көбүрөөк иштейт, сенин денең колдонот дагы кычкылтек жана көбүрөөк көмүр кычкыл газын өндүрөт.

Сунушталууда: