Майсыз сүт менен лактозасыз сүттүн ортосунда кандай айырма бар?
Майсыз сүт менен лактозасыз сүттүн ортосунда кандай айырма бар?

Video: Майсыз сүт менен лактозасыз сүттүн ортосунда кандай айырма бар?

Video: Майсыз сүт менен лактозасыз сүттүн ортосунда кандай айырма бар?
Video: СТАБИЛЬНЫЙ крем из ЯБЛОК! без ЯИЦ и СЛИВОК! 2 ВАРИАНТА: с молочными продуктами и веганский! БЮДЖЕТНО 2024, Июнь
Anonim

Эгерде сиз азыраак майлуу жана эч кандай көйгөйү жок вариант издесеңиз лактоза анда сиздин тандооңуз болуш керек майсыз сүт . Экинчи жагынан, эгер сиңирүүдө кыйынчылыктар болсо лактоза тандап алышыңыз керек лактоза - бекер сүт , ал толугу менен же болушу мүмкүн сүрүлгөн сиздин табитиңизге жараша.

Бул жагынан алганда, лактозасыз сүт майсыз сүт менен бирдейби?

АВТОР ЖӨНҮНДӨ Майсыз сүт Мисалы, калориялуулукту өзгөрткөн, бирок белокторго же канттарга таасир бербеген май алынып салынды. сүт . Сыяктуу, майсыз сүт дагы камтыйт лактоза , менен болгон адамдарга ылайыксыз кылат лактоза чыдамсыздык . Майсыз сүт калория аз, бирок камтыйт лактоза.

Ошо сыяктуу эле, лактозасыз сүт кадимки сүткө караганда ден соолукка пайдалуубу? Азыктар: Лактоза - бекер сүт курамында кальций, А витамини, D витамини жана протеин бар кадимки сүт жана сүт продуктылар. Ден соолук пайдалар : Ичүү лактоза - бекер сүт симптомдорунун алдын алат лактоза чыдамсыздык . Күчтүү сөөктөрдүн жана тиштердин өнүгүшүнө жардам берет.

Муну эске алып, майсыз сүт лактоза сабырсыздыгы үчүн жакшыбы?

«Жакшы жагы, майды кетирүү дегенди билдирет майсыз сүт толук кремге караганда протеин менен кальцийде бир аз жогору сүт ", - деди Кларк. "Толук май сүт да төмөн лактоза четтетилгенине байланыштуу мазмун сүт катуу заттар, бул жол берилет дегенди билдирет жакшыраак менен ооруган адамдарда лактоза чыдамсыздык.

Майлуулугу аз лактозасыз сүт барбы?

[ Лактоза жок ] Биздин Лактозасыз майсыз сүт баары бар the башка азык заттар сүт сүт сыяктуу витаминдер А . жана D-жана бир кызматка болгону 90 калория! Бул Ошондой эле белок жана кальций менен толтурулган, андыктан сиз ырахат ала аласыз the таза, таза даам сүт жок the тынчсыздануу Лактозасыз сүт дагы деле даамдуу болот!

Сунушталууда: