Кантип сексуалдык ойлорум менен күрөшө алам?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47

Бул жерде сексуалдык азгырык менен күрөшүүнүн 10 жолу бар

1. Азгыруучу жагдайлардан алыс болуңуз. Эрте жеңиш - тузактардан алыс болуу.
2. Анын кесепеттерин карап көрөлү.
3. Порнографиядан алыс болуңуз.
4. Социалдык медианы этияттык менен колдонуңуз.
5. Суроо сенин ниет
6. Практика жыныстык жакындык.
7. Ар дайым тилен.
8. Тандоо сенин достор акылдуулук менен.

Буга байланыштуу сексуалдык ойлордон кантип арылсам болот?

Секстен кантип баш тартуу керек

1. Секс жөнүндө ойлоонун эч кандай жаман жери жок экенин түшүнүңүз.
2. Триггерлериңизди билиңиз. Секс ар дайым секс жөнүндө ойлонууга түрткү боло турган тема эмес.
3. Каалооңузду сублимациялаңыз.
4. Графигиңизде бош убактыңызды калтырбаңыз.
5. Баары ишке ашпай калса, чечкинсиз бир нерсе жөнүндө ойлонууга аракет кылыңыз.

Анын сыңарындай, мен жыныстык катнаштан кантип арыла алам? Бул жерде сиз үйдө аракет кыла турган нерселер.

1. Өзүңдү тарбияла. Жакшы жардам берүүчү көптөгөн материалдар сексуалдык көйгөйлөрдүн баарына жеткиликтүү.
2. Өзүңүзгө убакыт бериңиз.
3. Майлоону колдонуңуз.
4. Физикалык сүйүүнү сактаңыз.
5. Тийип машыгыңыз.
6. Ар кандай позицияларды колдонуп көрүңүз.
7. Фантазияңызды жазыңыз.
8. Кегел көнүгүүлөрүн жасаңыз.

Ошо сыяктуу эле, жыныстык катнашты кантип токтотом?

Сексуалдык жактан нааразы болгондо, башкаларга кантип айтуу керек

1. Эмне болуп жатканын өнөктөшүңүздөн сураңыз. Өнөктөшүңүз кандай сезимде экенин билип алыңыз.
2. Бирге мастурбация кылууга аракет кылыңыз.
3. Демилге.
4. Чындыгында өнөктөшүңүздү эмнеге бурарын билиңиз.
5. Секст жөнөтүү.
6. Жыныстык катнаш үчүн тынч алмашпаңыз.
7. Аны календарга кой.
8. Чынчыл, чынчыл болуңуз.

Жыныстык катнаштын кандай белгилери бар?

Сексуалдык бузулуунун симптомдору

• Башкаларга, айрыкча сексуалдык каалооңуз бар адамдарга карата агрессивдүү, кастык же муздак мамиле кылуу.
• Интенсивдүү жана канааттандырылбаган каалоо же сексуалдык активдүүлүккө болгон каалоо.
• Жыныстык аймактагы ооруну же басымды сезүү.
• Сексуалдуулугуңузга байланыштуу обочолонуу, өзүн өзү төмөн баалоо же депрессия.