Video: Стресстин сынуусу үчүн бутту кантип ороо керек?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Сөзсүз түрдө териңиз менен муздун ортосуна сүлгү коюңуз. Кысуу. Ороо а бинт айланасында бут же томук. Сиз сактооңуз керек бинт жагымдуу, бирок, жок ороо ал өтө тыгыз, анткени бул кан агымын токтото алат бут.
Ошондой эле суралган, сиз стресстин буту менен баса аласызбы?
А. стресс жаракасы сөөктүн сынуусу же жараканын бир түрү. Стресс сыныктары ичинде кеңири таралган бут жана тамандын сөөктөрү, анткени биз дайыма туруп туруп аларга күч бер, басуу , чуркоо жана секирүү. Ичинде стресс жаракасы , сөөк сынат, бирок көбүнчө позициясын өзгөртпөйт ("жылып" кетет).
Кошумча, стресстин сынган буту канчалык оорутат? А -нын эң көп кездешүүчү белгиси стресс жаракасы ичинде бут же таман болуп саналат оору . Pain бул кадимки, күнүмдүк иштер учурунда пайда болот жана күчөйт. Беттин үстүндө шишик бут же тамандын сыртында. Сайтка тийүү үчүн назиктик сынык.
Ошо сыяктуу эле, стресстин буту сынганда кандай сезимде болот?
Башында, а стресс жаракасы кичинекей, көңүлсүз ооруга алып келет же а сезим алсыздыгынан бут . Катары стресс жаракасы прогресс, оору кескин, терең жана локалдашат. Эгерде кимдир бирөө ооруганына карабай чуркай берсе, акырында чуркоо чыдагыс болуп калышы мүмкүн, атүгүл салмагын көтөрө алат бут.
Эгерде сынык дарыланбаса эмне болот?
Качан сөөк сынык болуп саналат тазаланбаган , бул биригүүгө же кечигүүгө алып келиши мүмкүн. Мурунку учурда сөөк такыр айыкпайт, демек ал сынык бойдон калат. Натыйжада, шишик, назиктик жана оору убакыттын өтүшү менен начарлай берет.
Сунушталууда:
Кесилген дүмүрдү кантип ороо керек?
Таңууну мүчөнүн ички бурчуна ороп коюңуз. Аны териге бекем турушу үчүн бир аз тарткыла. Бутту арткы айлананын астындагы бутунун сыртына алып келиңиз. Төмөнкү бутуңузду тизеге карай диагоналдуу түрдө ороп коюңуз. Бандажды кармап туруу үчүн анын үстүнөн өтүңүз
Буттун жарасын кантип ороо керек?
ВИДЕО Ошо сыяктуу эле, адамдар: "Буттун жарасын кантип кийинтиресиң?" Биринчи кадам таштандыларды же өлгөн ткандарды алып салуу жара жана ылайыктуу колдонуу кийинүү . Бул үчүн эң жакшы шарттар түзүлөт жара айыктыруу. Жөнөкөй жабышчаак эмес кийинүү үчүн колдонулат көйнөк сенин жара .
Бутту кантип жумшартуу керек?
Бутту чылап коюу боюнча көрсөтмөлөр Ваннага жетишерлик деңгээлде жылуу суу кошуп, ал бутту томукка чейин жабат. Жакшы жыт үчүн сууга жарым стакан Эпсом тузун жана сүйүктүү эфир майларыңыздын бир нече тамчысын кошуңуз. Акырында, бутуңузду 30-60 мүнөткө чылап коюңуз
Чыгылган бутту кантип дарылоо керек?
Өзүн-өзү кам көрүү Эс алуу. Ооруга, шишикке же ыңгайсыздыкка алып келген аракеттерден алыс болуңуз. Муз. Муз пакетин же муздуу ваннаны дароо 15-20 мүнөткө колдонуңуз жана ойгонуп жатканда эки -үч саат сайын кайталаңыз. Кысуу. Шишүүнү токтотууга жардам берүү үчүн, шишик токтогонго чейин бутту эластикалык бинт менен кысуу керек. Бийиктик
Бутту ороо эмне кылат?
Эгер сизде хирургия жана/же рак оорусу үчүн нурлануу дарылоосу болгон болсо, шишик болушу мүмкүн болгон жерлерге сиздин бутуңуз жана бутуңуз кирет. Денеңизди бинттер менен ороп коюу (компрессия), лимфа суюктугун жүрөк тарапка жылдырууга жардам берет