Итке ээ болуу эмнени билдирет?
Итке ээ болуу эмнени билдирет?

Video: Итке ээ болуу эмнени билдирет?

Video: Итке ээ болуу эмнени билдирет?
Video: ПОДГОТОВКА СТЕН перед укладкой плитки СВОИМИ РУКАМИ! | Возможные ОШИБКИ 2024, Июль
Anonim

Тамактан кийин уйкусуздук (оозеки катары белгилүү бул , тамак комасы, кечки тамактан кийин же тамактан кийин уктап калуу) болуп саналат амелден кийин уйкусуроо же лакылдуулуктун кадимки абалы.

Ошо сыяктуу эле, адамдар ITIS термини кайдан келип чыккан деп сурашат.

"The бул "Көбүнчө азыр" тамак -аш комасы "деп аталат, бул сөз айкашы афроамерикалыктар менен байланышкан жалкоолуктун стереотипине түздөн-түз ишарат кылат. Бул узунураак (жана укмуштуудай жийиркеничтүү) версиядан келип чыгат -ni **** бул.

Ошондой эле, тамактангандан кийин катуу чарчоо эмнеге алып келет? Протеинге жана углеводдорго бай азыктар адамдарды башка тамак -аштарга караганда уйкуга батырат. Кээ бир изилдөөчүлөр аперсон чарчайт деп ишенишет тамактангандан кийин анткени алардын денеси көбүрөөк серотонин өндүрөт. Көптөгөн протеинге бай азыктарда пайда болгон триптофан деп аталган аминокислота организмге прототонин өндүрүүгө жардам берет.

Буга байланыштуу, тамак -аш комасы эмнеден келип чыгат?

Тамак -аш комалар болушу мүмкүн менен шартталган көп жегенде да, карбонгидратка бай тамактарды жегенде да тамак -аштар -анын ичинде картошка, күрүч идиштери, макарондор, нан жана десерттер."

Тамак жеп, анан уктап калсаңыз, ал эмне деп аталат?

Тамактан кийин уйкусуздук (оозеки түрдө itis, тамак -аш комасы, кечки тамактан кийин же тамактан кийин уктап калуу деп аталат) - тамактангандан кийин уйкучулуктун же лакылдуулуктун нормалдуу абалы.

Сунушталууда: