Йогурт H pylori үчүн зыяндуубу?
Йогурт H pylori үчүн зыяндуубу?

Video: Йогурт H pylori үчүн зыяндуубу?

Video: Йогурт H pylori үчүн зыяндуубу?
Video: Инфекция Helicobacter pylori 2024, Июль
Anonim

Муну изилдөөчүлөр көптөн бери билишет йогурт , тирүү бактерияларды камтыган ачытылган сүт продуктусу, кальцийдин, протеиндин жана башка пайдалуу заттардын дени сак булагы. Деп аталган бактериялардын бир түрү Хеликобактер пилори ( H . пилори ) же аспиринди же башка стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды ашыкча колдонуу ашказандын жарасын пайда кылат.

Мындан тышкары, йогурт H pylori үчүн жакшыбы?

Тамактар сыяктуу йогурт жана айран (ачытылган сүт ) камтыйт жакшы тормоз кыла турган бактериялар » H . пилори жана жаралардын тез айыгуусуна жардам берет.

Жогоруда айтылгандардан тышкары, сизде H пилори бар болсо, эмне жей аласыз? Мыкты: Тамактар Пробиотиктер менен Тамактар йогурт, мисо, кимчи, капуста, кымыз жана темпе пробиотиктер деп аталган "жакшы" бактерияларга бай. Алар жараларга каршы күрөшүү аркылуу жардам бериши мүмкүн H . пилори инфекция же дарылоонун жакшырышына жардам берүү аркылуу.

Ошо сыяктуу эле, сизде H пилори бар болсо, кандай азыктардан баш тартуу керек деп сурасаңыз болот?

pylori сиздин диетаңыз качуудан турушу керек тамак -аштар кофе, кара чай жана кола суусундуктары сыяктуу ашказан ширесинин бөлүнүшүн стимулдайт тамак -аштар калемпир, кайра иштетилген жана майлуу эт сыяктуу бекон жана колбаса сыяктуу ашказанды кыжырдантат. The H.

Йогурт газга жакшыбы?

Эмнеге грек йогурт шишикти жеңилдете алат. Бул апта сиз үчүн тандалган: канчалык грек йогурт ашказанды түздөп, ашказанды тегиздей алат. Йогурт натрийден арылтуучу калийди жана ашказанды азайтуучу пробиотиктер деп аталган пайдалуу бактерияларды камтыйт газ жана шишип кетүү.

Сунушталууда: