Мазмуну:

Өт тузунун жетишсиздигине эмне себеп болот?
Өт тузунун жетишсиздигине эмне себеп болот?

Video: Өт тузунун жетишсиздигине эмне себеп болот?

Video: Өт тузунун жетишсиздигине эмне себеп болот?
Video: Өттү эч кандай операциясыз эле айыктырса болот. 2024, Июль
Anonim

Өт туздары алар колдонулбаган учурда биздин өт баштыкчабызда сакталат. Эгерде биздин өт табарларыбыз кандайдыр бир себептерден улам алынып салынса, анда ал а алып келиши мүмкүн өт тузунун жетишсиздиги . Бул шарт да болушу мүмкүн себеп болгон ичегинин башка оорулары менен. Өттүн жетишсиздиги : Зарна, начар сиңирүү, уулануу.

Ошо сыяктуу эле, сиз өт туздарын кантип көбөйтүүгө болот?

Жакшы ичегинин ден соолугун чыңдоо - Кантты, иштетилген азыктарды жана дан азыктарын азайтуу менен сиз дени сак ичегиге дем бересиз. Тамак -аштар стимул кылат деп ишенишет өт өндүрүү – Сарымсак, кызылча, радкио, кале, эндив, рукола, сельдерей жана чамгыр кошуңуз сенин диета

Мындан тышкары, мен өт туздарын качан ичишим керек? Туз кошумчалар керек алынган тамак менен, алар майлардын жана ээрүүчү витаминдердин сиңишине жана сиңирилишине жардам бере алышат. Мен бейтаптарды азыраак дозадан баштайм, алар тамактангандан кийин кандай сезимде болгонун көзөмөлдөйм жана мен көбүнчө сууда эрүүчү көбүрөөк холий кислотасын камтыган кошумчаны тандайм. өт кислота.

Жөн эле, өт өндүрүшүнүн төмөндөшүнө эмне себеп болот?

The азайтуу же токтотуу өт түзүү же агым холестаз деп аталат. Холестаз каналикулярдык секрециянын бузулушунан келип чыгышы мүмкүн өт , түтүктүү оору, же тоскоолдуктан өт агымы өт дарагы аркылуу. Себептери нын азайган каналдык секрецияга дары -дармектер, жыныстык гормондор жана тукум куума кемчиликтер кирет.

Кантип өт кислоталарын табигый түрдө азайтасыз?

Жашоо образы жана үй каражаттары

  1. Тамекини ташта. Чылым чегүү ашказан кислотасынын өндүрүшүн жогорулатат жана кызыл өңгөчтү коргоого жардам берген шилекейди кургатат.
  2. Кичине тамактарды жегиле.
  3. Тамактангандан кийин тик туруңуз.
  4. Майлуу тамактарды чектөө.
  5. Көйгөйлүү тамак-аш жана суусундуктардан алыс болуңуз.
  6. Спирт ичимдиктерин чектөө же андан баш тартуу.
  7. Ашыкча салмактан арылуу.
  8. Төшөгүңүздү көтөрүңүз.

Сунушталууда: