Жүрөк оорулуулар йога менен алектенеби?
Жүрөк оорулуулар йога менен алектенеби?

Video: Жүрөк оорулуулар йога менен алектенеби?

Video: Жүрөк оорулуулар йога менен алектенеби?
Video: Татьяна Марина, 74 года, современный эксперт в йоге 2024, Июль
Anonim

Жүрөк оорулуулар алат ден соолуктун пайдасынан ырахат алыңыз йога - жана ал тургай алардан гүлдөп. Чынында, физикалык активдүүлүк кандагы кантты төмөндөтүүгө жардам берет, андыктан адамдар жүрөк сыйлык ала турган шарттар. Бирок окшош окшойт йога , өзгөчө, алат айыгып кеткен адамдарга жардам берүү жүрөк эпизоддор

Адамдар дагы сурашат, жүрөк оорусу менен йога кыла аласыңбы?

Эгер сен бар жүрөк абалы , үзгүлтүксүз машыгуу йога болот стресстен чыгуунун, демек, жардам берүүнүн бир жолу сен сенин менен күрөшүү шарт . Бул алат ошондой эле жыргалчылык сезимин жогорулатууга жардам берет. Кээ бир адамдар бул депрессияга жардам берет деп ойлошот.

Ошондой эле бирөө сурашы мүмкүн, йоганын жүрөк кемтигине пайдасы барбы? Ошентип, йога менен ооругандар CHF медициналык абалын жакшыртат, ошондуктан алар күнүмдүк иштерди үзүрлүү аткара алышат. Бул окууда, йога менен ооругандарды реабилитациялоодо эффективдүү экени көрсөтүлгөн CHF.

Мындан тышкары, инфарктан кийин йога менен алектенсем болобу?

Анткени йога Башка көнүгүүлөрдүн түрлөрүнө караганда анча оор эмес жана өзгөртүү оңой, антпесе көнүгүүдөн этият болушу мүмкүн болгон адамдар үчүн идеалдуу, дейт доктор Йех. Бул алат үчүн жакшы кошумча болот жүрөк калыбына келтирүү, бул алат адамдарга айыгууга жардам берет жүрөк ооруунун тутушу же жүрөк хирургия

Kapalbhati жүрөк оорулуулары үчүн коопсузбу?

Kapalbhati , bhastrika pranayama менен ооруган адамдарга тыюу салынган жүрөк оорусу , жогорку кан басымы же грыжа. Үчүн kapalbhati , дем алуу жаңы баштагандар үчүн жумшак болушу керек, ашыкча күч колдонбоңуз. Shitkari pranayama кан басымы төмөн адамдар үчүн тыюу салынган.

Сунушталууда: