Мазмуну:
Video: Чыдамдуулук ыкмасы деген эмне?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Чыдамдуулук мамилеси өзгөрүү теориясы жана татаал системалар кантип өзгөрөөрүн түшүнүүгө умтулат, системанын бузулууларды сиңирүү жөндөмүн жана актерлордун өзгөрүүдөн сабак алуу мүмкүнчүлүгүн аныктайт (Janssen et al. 2006).
Демек, ийкемдүүлүк теориясы деген эмне?
Туруктуулук теориясы бул кыйынчылыктын мүнөзү эмес, аны менен кантип күрөшүү керек экенин ырастайт. Кыйынчылыкка, бактысыздыкка же капаланууга туш болгондо, ийкемдүүлүк артка кайтуубузга жардам берет. Бул бизге аман калууга, калыбына келүүгө, ал тургай бактысыздыктын алдында жана өрчүп кетишине жардам берет - бирок мунун баары эле эмес.
Жогоруда айтылгандардан тышкары, ийкемдүүлүктүн 5 жөндөмү кайсылар? Стресске туруктуулуктун беш ачкычы
- Өзүн-өзү таануу.
- Көңүл буруу - ийкемдүүлүк жана фокустун туруктуулугу.
- Бошотуу (1) - физикалык.
- Бошотуу (2) - психикалык.
- Оң эмоцияга жетүү жана колдоо.
Бул жагынан алганда, сиз туруктуулукту кантип көрсөтөсүз?
Жумушта туруктуулукту калыптандыруунун 9 жолу
- Социалдык колдоону жана өз ара аракеттенүүнү баалаңыз.
- Көйгөйлөрдү окуу процесси катары караңыз.
- Кризистен драма чыгаруудан алыс болуңуз.
- Ийгиликтериңизди белгилеңиз.
- Жетектөөчү жана максаттуу сезим үчүн реалдуу жашоо максаттарын иштеп чыгуу.
- Позитивдүү чара көрүңүз.
- Өзүңүзгө позитивдүү көз карашты тарбиялаңыз.
7 С кандай ийкемдүүлүккө ээ?
Жети С туруктуулук
- Control. Көзөмөлдөө сезимин бере турган мүмкүнчүлүктөрдү камсыз кылуу.
- Компетенттүүлүк. Жаш адамга өзүнүн кыйынчылыктарын кантип жеңип жатканын жана буга чейин кантип күрөшүп жатканын аныктоого жардам берүү менен өзүн жөндөмдүү сезүүгө жардам бериңиз.
- Кыйынчылык.
- Ишеним.
- Байланыш.
- Character.
- Салым.
Сунушталууда:
Гексокиназа ыкмасы деген эмне?
П. Глюкозанын гексокиназадан катализделген трансформацияларынан пайда болгон NADPти спектрофотометриялык өлчөө аркылуу кандагы же плазмада глюкозанын концентрациясын аныктоо үчүн өзгөчө ыкма
Төрт куту ыкмасы деген эмне?
Биринчи кадам - бул маалыматты чогултуу жана аны төрт кутунун ар бирине бөлүү, - деп түшүндүрдү ал. Кутучалар төмөнкүчө: Биринчи куту - Медициналык көрсөткүчтөр: Бул кутуча оорунун процессине, пациенттин прогнозуна жана пациенттин кандай медициналык көйгөйлөрүнө тиешелүү, дейт Фредерих
Elisa тест ыкмасы деген эмне?
Ферментке байланышкан иммуносорбент анализи, ошондой эле ELISA же EIA деп аталат, бул кандагы антителолорду аныктоочу жана өлчөөчү тест. Бул тест сизде кандайдыр бир инфекциялык шарттарга байланыштуу антителолор бар же жок экендигин аныктоо үчүн колдонулушу мүмкүн. ELISA тести диагноз коюу үчүн колдонулушу мүмкүн: ВИЧ, СПИДди пайда кылат. Лайма оорусу
Кургак сагыз ыкмасы деген эмне?
Континенталдык (Кургак сагыз, же 4: 2: 1) Метод Континенталдык ыкма мунай, суу жана гидроколлоиддик же "сагыз" тибиндеги эмульгатордон (көбүнчө акация) баштапкы же алгачкы эмульсияны даярдоо үчүн колдонулат. Негизги эмульсия же эмульсия ядросу майдын 4 бөлүгүнөн, суунун 2 бөлүгүнөн жана эмульгатордун 1 бөлүгүнөн түзүлөт
Психологияда текшерүү ыкмасы деген эмне?
КЫСКАЧА. Текшерүү ыкмалары системаны иштеп чыгууда колдонуунун эмпирикалык баалоосуна кошумча катары кеңири колдонулат. Психологияга негизделген текшерүү методдору ой жүгүртүүнүн өз ара аракеттенишине кандайча таасир этерин түшүнүүгө жардам бериши мүмкүн, бирок көпчүлүк текшерүү ыкмалары колдонуучулардын ой жүгүртүүсүн так эсепке албайт