Буттун таман бүгүлүшүндө кайсы эки булчуң негизги кыймылдаткыч болуп саналат?
Буттун таман бүгүлүшүндө кайсы эки булчуң негизги кыймылдаткыч болуп саналат?

Video: Буттун таман бүгүлүшүндө кайсы эки булчуң негизги кыймылдаткыч болуп саналат?

Video: Буттун таман бүгүлүшүндө кайсы эки булчуң негизги кыймылдаткыч болуп саналат?
Video: Буттун (таман) ( согончок) жарылуусунда эмне кылсак болот. 2024, Июнь
Anonim

The балтыр булчуңу таман бүгүлүшүндө иштин эң негизги булчуңдарынын бири. Бул кенен жана күчтүү булчуң да тизенин артында башталып, астынан чуркайт балтыр булчуңу . Ал биригет балтыр булчуңу согончогундагы Ахиллес тарамышын түзүү.

Тиешелүү түрдө, дорсифлексиянын негизги кыймылдаткычы эмне?

Dorsiflexion буттун тепкичтеринин өйдө карай кыймылы. Бул кыймыл тамандын булчуңдарында буттун булчуңдары менен шартталган. The дорсифлексиянын негизги кыймылдаткычы istibialis anterior.

Ошондой эле, буттун дорсифлексиясына кайсы булчуңдар катышат? Dorsiflexion аткаруучу булчуңдар

  • tibialis anterior.
  • extusor hallucis longus.
  • extensor digitorum longus.
  • peroneus tertius.

Адамдар да сурашат, тамандын таман бүгүлүүсү деген эмне?

Plantar flexion сиздин кыймылыңыздын чокусу бут бутуңуздан алысыраак. Сен колдон плантарфлексия манжаларыңыздын учунда турганыңызда же бармагыңыздын учунда. Бул позициядагы ар бир адамдын табигый кыймыл диапазону ар башка. Бир нече булчуңдар көзөмөлдөйт плантарфлексия.

Кайсы булчуң таман бүгүүнүн агонисти болуп саналат?

Даярдоо фазасы

Муундар тартылган Аракет Agonist Muscle
Hip Кеңейтүү жана гиперэкстенция Глютеалдык булчуңдар (gluteus maximus жана gluteus minimus)
Тизе Flexion Тарамыштар (biceps femoris, semimembranosus, semitendinosus)
Буту Plantar flexion Балтыр булчуңу

Сунушталууда: