Мазмуну:

Темир таблеткалардын иштеши үчүн канча убакыт керек?
Темир таблеткалардын иштеши үчүн канча убакыт керек?

Video: Темир таблеткалардын иштеши үчүн канча убакыт керек?

Video: Темир таблеткалардын иштеши үчүн канча убакыт керек?
Video: Темир танкислик анемияси, этияпотогенез, клиника ва даволаш усуллари 2024, Июнь
Anonim

- Адатта, 2 же 3 жума үзгүлтүксүз кабыл алынат темир кошулмалары симптомдоруңуз жакшыра баштаганда. - Алууну улантуу керек болушу мүмкүн темир бир нече ай бою сиздин темир камдап, анемияңызды кайтып келүүдөн сактаңыз. Ал сенин таблеткалар катары узун врач сунуштагандай, симптомдоруңуз жакшырса да.

Жөн эле, темир таблеткалардын киришине канча убакыт кетет?

Көпчүлүк темир кошулмалары болжол менен 20-30 мүнөттө ашказанда эрийт.

Кошумчалай кетсек, эгер сизде аз кандуулук болсо, бир күндө канча темир керек? Көпчүлүгү менен темир жетишсиздиги күнүнө 150-200 мг керек күн элементардык темир (2-5 мг темир дене салмагынын килограммына күн ). Врачтан сураңыз, канча миллиграмм керек темир алуу күн . Эгер алсаң витаминдер, аларды текшерүү үчүн доктурга кайрылгыла.

Жөн эле, кантип темир деңгээлимди тез көтөрөм?

Төмөндөгү кеңештер диеталык темирди максималдуу колдонууга жардам берет:

  1. Арык кызыл эт жегиле: Бул оңой сиңүүчү гемирдин эң жакшы булагы.
  2. Тоок жана балык жегиле: Булар гемирдин жакшы булактары.
  3. С витаминине бай азыктарды колдонуңуз: Гем эмес темирдин сиңирилишин жогорулатуу үчүн тамак учурунда С витаминине бай азыктарды жеп туруңуз.

Темир дүкөндөрүн толуктоого канча убакыт кетет?

3-4 апта

Сунушталууда: