Мазмуну:
Video: Баш сөөгүмдүн түбүндөгү чыңалууну кантип кетирем?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Теннис топторун астына коюңуз баш сөөгүңүздүн негизи жана уруксат берүү сенин аларга каршы кысуу үчүн баш. Акырын рок сенин бир нече мүнөт башты артка жана артка буруңуз. Моюнга жана арткы жагына топтолгон 30 мүнөттүк массаж дагы эс алуунун эффективдүү жолу болушу мүмкүн сенин булчуңдар жана өзүңдү жеңилдет баш оору оору.
Муну эске алып, башыңыздын артындагы чыңалууну кантип жеңилдетесиз?
Төмөнкүлөр чыңалуучу баш ооруну басаңдата алат:
- Күнүнө бир нече жолу 5-10 мүнөт башыңызга жылыткыч же муз пакетин сүйкөңүз.
- Чыңалган булчуңдарды бошотуу үчүн ысык ваннага же душка түшүңүз.
- Позаңызды жакшыртыңыз.
- Көздүн оорушун алдын алуу үчүн тез -тез компьютерден тыныгуу алыңыз.
баш сөөгүңүздүн түбү ооруса бул эмнени билдирет? Ат база ныкы баш сөөгү бар а булчуңдардын тобу, баштын оорусуна алып келүүчү субоципиталдык булчуңдар оору көп адамдар үчүн. Ошондой эле, бул булчуңдардын чыңалуусу кысууну пайда кылышы мүмкүн а нервден чыгат база ныкы баш сөөгү , жана триггер оору үстүнө жабат баш жана көздүн үстүндө.
Экинчиден, желке чыңалуусун кантип жеңилдетесиз?
Өзүңүзгө моюн массажын жасаңыз. Баш сөөгүңүздүн түбүнө манжаңыздын учу менен жумшак кысым жасаңыз. Бул массаж булчуңдарды тынчтандырууга жана бошотууга жардам берет чыңалуу . Сиз чалкасынан жатып, башыңыздын жана моюнуңуздун астына оролгон сүлгүнү койсоңуз болот. Сүлгүнүн басымы жумшак массажды камсыздай алат.
Күн күркүрөгөн баш оору деген эмне?
А. күркүрөгөн баш оору оор болуп саналат баш оору бул күтүүсүздөн башталат Бул түрү баш оору оору акырындык менен күчөп кетпейт. Тескерисинче, бул катуу жана абдан оорутат баш оору башталаары менен. Чынында, бул көбүнчө жаман деп сүрөттөлөт баш оору өз жашоосунун.
Сунушталууда:
Ашказан жарасы баш оорууга жана баш айланууга алып келиши мүмкүнбү?
Ашказан жарасынын татаалдашкандары Алар ден-соолукка байланыштуу башка олуттуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн, мисалы: Перфорация: Ашказандын же ичке ичегинин былжыр челинде тешик пайда болуп, инфекцияны пайда кылат. Кан кеткен жаранын белгилерине баш айлануу, баш айлануу жана кара заң кирет
Хроматикалык аберрацияны кантип кетирем?
AdobeLightroom'до хроматикалык аберрацияларды кантип алып салуу керек Lightroom'ду ачып, сүрөтүңүздүн көрүнгөн хроматикалык аберрацияларды көргөн бөлүгүн чоңойтуңуз. "Негизги" же "Түс" өтмөгүндөгү "Объективди оңдоо" панелине ("Иштеп чыгуу" модулунда) чыкылдатыңыз. Күйгүзүү үчүн "Хроматикалык аберрацияны алып салуу" деген кутучаны басыңыз
Тишимдеги чайдын тактарын кантип кетирем?
Чайдын тактарын кетирүү үчүн, тамеки чеккендердин тиш пастасын же тишти кетирүүчү пастаны колдонуп, күнүнө эки жолу тиш тазалоо жана щетка менен тазалоо - бул убактылуу чечим, анткени орой паста тиштин эмалына ашыкча зыян келтириши мүмкүн
Өпкөдөгү клеткалар бөлүп чыгарган беттик чыңалууну төмөндөтүүчү кандай зат?
Карталар Термин канча кемирчек кекиртектин алкагын түзөт Definition 9 Мезгил Борбордук химиорецепторлор медулла облонгатасынын аныктамалуу торчолуу түзүлүшүндө жайгашкан Терминалдуу активдүү заттардын аныктамасы Өпкөдөн бөлүнгөн тайгак зат, беттин чыңалуусун азайтып, альвеолалардын кулашын алдын алат
Буттун түбүндөгү кара тактардан кантип арылууга болот?
Алар муну төмөндөгү кадамдарды аткаруу менен кыла алышат: Өлгөн терини жумшартуу үчүн бутту жылуу сууга чылап коюңуз. Пемза ташын же тамандын файлын жылуу суу менен нымдап алыңыз. Өлгөн теринин же каллустун үстүнө пемза ташын же таман файлын акырын сүртүңүз. Буттун өлүк терисин чайкаңыз. Бутту таза сүлгү менен кургатыңыз