Video: Күн сизге канча зыян?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Тоонун коркунучу Күндүн нуру көп
Күнгө күйүү: Эң кеңири таралган зыяндуу таасири да көп күн нуру . Күнгө күйүүнүн симптомдоруна кызаруу, шишик, оору же назиктик жана ыйлаакчалар кирет (20). Көздүн жабыркашы: Ультрафиолет нурунун узак мөөнөттүү таасири торчого зыян келтириши мүмкүн. Бул катаракта сыяктуу көз ооруларынын рискин жогорулатат (21).
Анын үстүнө, эгер сизде күн өтө көп тийсе эмне болот?
Күн өтө көп экспозиция ультрафиолет нурларынын ички тери катмарларына жетүүсүнө мүмкүндүк берет. Сиз муну күндүн күйүшү катары билиңиз. Бул алат тери клеткаларынын өлүшүнө, зыян келтиришине же рак оорусуна чалдыгуусуна себеп болот. Кан агымынын көбөйүшүнөн териңиз кызарып калат.
Ошо сыяктуу эле, күндүн астында отуруу сизге пайдалуубу? Орточо күн нуру денеңиздеги серотониндин деңгээлин жогорулатуу аркылуу маанайыңызды жакшыртып, көңүлүңүздү жакшыртат. Ошондой эле "бакыт гормону" деп да аталат, аны жасайт сен тынч жана сергек. Ошондой эле, "күн нуру сезондук аффективдүү бузулуу (SAD) тобокелдигиндеги адамдардын депрессия коркунучун азайтат" деп кошумчалайт доктор Ройзен.
Мындан тышкары, күн канчалык коркунучтуу?
Өтө адилеттүү адамдарда ультрафиолет нурлары пайда боло баштайт зыяндуу болжол менен 5-10 мүнөттөн кийин. Төмөндөгү таблицада теринин ар кандай түрлөрү бар адамдардын караңгысыз жана корголбогон териге тийгизе турган убакыттын максималдуу өлчөмү көрсөтүлгөн. күн күнгө күйбөстөн күнүнө.
Күндөн алыс болуу сизге зыяндуу болсочу?
Ооба, коркунучтар жакшы билишет - бул теринин клетка мембраналарына зыян келтириши мүмкүн сен тери рагына чалдыгуу коркунучу жана карылыктын көрүнүүчү белгилерин тездетүү. Ошондуктан, эң жакшы ыкма - коргоо менен күндүн нурунан ырахат алуу; кенен калпак кийип, көлөкө издеп, үйдөн чыккандан мурун SPF колдонуу.
Сунушталууда:
Күкүрт суусу сизге зыян келтириши мүмкүнбү?
Күкүрт көптөгөн азыктарда кездешет жана дени сак диетанын маанилүү бөлүгү болуп эсептелет, бирок ичүүчү сууңуздагы күкүрттүн ашыкча болушу диареяга жана суусузданууга алып келет. Күкүрт сууну гана эмес, сууну да даамсыз кылбайт, ошондой эле раковиналарды, дааратканаларды, кийимдерди булгап, ал тургай сантехниканы бузушу мүмкүн
Спермицид сизге зыян келтириши мүмкүнбү?
Кош бойлуу боло электе спермаларды иммобилизациялоо жана өлтүрүүгө арналган спермициддер. Чындыгында, алар жугуштуу ооруларга чалдыгуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн, анткени спермициддик химиялык заттар терини дүүлүктүрүп, инфекцияга алсызыраак калтырат
Ичке түтүндү боёп алуу сизге зыян келтириши мүмкүнбү?
Paint Thinner уулануу. Боёктун ичке уусу углеводород деп аталган уулуу зат ооз аркылуу же дем алуу аркылуу киргенде пайда болот. Боёк суюлтуучу, бензин жана тазалоочу спрейлерде бул углеводороддор болушу мүмкүн. Симптомдоруна ооз, тамак же ашказанда күйүү кирет; кусуу; же диарея
Спирт ичимдиктерин жыттоо сизге зыян алып келиши мүмкүнбү?
Анын ордуна спирт ичимдиктериңизди чегип алыңыз. Спирт ичимдиктерин ичүү мээге, өпкөгө зыян келтирет жана кимдир бирөөнү абдан тез мас кылат. Аз өлчөмдө ингаляцияланган спирт ичимдикти ичкенге караганда адамды алда канча мас кылышы мүмкүн. Тамеки чегүү тамак сиңирүү системасын айланып өтөт, андыктан жарнактарда спирт калориялары сиңирилбейт деп айтылат
Стекловолокно жылуулоо сизге зыян келтириши мүмкүнбү?
Fiberglas изоляциясы же айнек жүнү жасалма айнек буласы. Эгерде изоляция туура жабылбаса, ал желдеткичтерге кирип, имарат аркылуу айланышы мүмкүн. Fiberglas жылуулоо жалпысынан коркунучтуу деп эсептелбейт, бирок терини жана дем алуу системасын кыжырдантышы мүмкүн