Эритроцит өндүрүшүн эмне жогорулатышы мүмкүн?
Эритроцит өндүрүшүн эмне жогорулатышы мүмкүн?

Video: Эритроцит өндүрүшүн эмне жогорулатышы мүмкүн?

Video: Эритроцит өндүрүшүн эмне жогорулатышы мүмкүн?
Video: Анализ Крови РАСШИФРОВКА / Общий Анализ Крови НОРМА / Гемоглобин Лимфоциты Эритроциты Лейкоциты СОЭ 2024, Сентябрь
Anonim

Темирге бай диета жеш көбөйтө алат сенин денеңдики өндүрүш эритроциттерден. Темирге бай азыктарга төмөнкүлөр кирет: Кызыл эт, мисалы, уй эти. орган эти, мисалы, бөйрөк жана боор.

Демек, кайсы витамин денеге кызыл кан клеткаларын чыгарууга жардам берет?

В12 витамини

Ошондой эле, эритроциттериңиздин төмөн болушуна эмне себеп болот? Кээ бир себеп болот а төмөн Эритроциттердин саны (аз кандуулук) төмөнкүлөрдү камтыйт: жоготууга алып келген травма кан . Бөйрөк жетишсиздиги-бөйрөктүн оор жана өнөкөт оорулары бөйрөктөр тарабынан өндүрүлгөн эритропоэтин гормонунун өндүрүшүнүн төмөндөшүнө алып келет, бул болсо жилик чучугунда эритроциттердин пайда болушуна өбөлгө түзөт.

Демек, кызыл кан клеткаларын көбөйтүү үчүн канча убакыт керек?

Сабагы клеткалар ичинде Кызыл гемоцитобласт деп аталган жилик чучугу ичиндеги бардык элементтерди пайда кылат кан . Эгерде гемоцитобласт а болууга милдеттүү болсо клетка проеритробласт деп аталат, ал жаңыга айланат эритроцит . А -нын пайда болушу эритроцит гемоцитобласттан алат болжол менен 2 күн.

Көнүгүү кызыл кан клеткаларын көбөйтөт?

Үзгүлтүксүз көнүгүү себеп болот жогорулатуу кандагы эритроциттердин санында кан . Окууга көнүү катары дагы бар жогорулатуу эс алуу абалында плазманын көлөмүндө. Бул көлөмдүн кеңейиши гематокритти (эритроциттердин пайызын) түзөт кан ) жана гемоглобиндин деңгээли спортсмендерге караганда төмөн болушу керек.

Сунушталууда: