А витамини иммундук системанын виклетин кантип колдойт?
А витамини иммундук системанын виклетин кантип колдойт?

Video: А витамини иммундук системанын виклетин кантип колдойт?

Video: А витамини иммундук системанын виклетин кантип колдойт?
Video: Лучшие витамины для иммунитета взрослых - рейтинг 2021 2024, Сентябрь
Anonim

витамин А иммундук функцияны колдойт кандай жолдор менен? Алар тамак -аш жана жашоо мейкиндиги үчүн патогендүү бактериялар менен атаандашат, ал түздөн -түз патогендүү бактерияларды өлтүрөт жана бышып жетилишин стимулдайт. иммундук клеткалар.

Мындан тышкары, А витамини иммундук системаны кантип колдойт?

Витамин А (VitA) - бул көрүүнү сактоо, өсүүнү жана өнүгүүнү илгерилетүү жана денедеги эпителий менен былжыр бүтүндүгүн коргоо үчүн өтө маанилүү болгон микроэлементтер. VitA сезгенүүгө каршы деп аталат витамин жогорулатууда анын ролу чоң болгондуктан иммундук функция.

Төмөндөгү витаминдердин кайсынысы иммунитетке байланыштуу деп сураса болот. Иммунитетти көтөрүү үчүн эң жакшы 3 витамин

  • С витамини - иммундук системанын эң чоң күчөткүчтөрүнүн бири. Чындыгында, С витамининин жетишсиздиги сизди ооруга чалдыктырат.
  • В6 витамини иммундук системада биохимиялык реакцияларды колдоо үчүн абдан маанилүү.
  • Е витамини - күчтүү антиоксидант, организмге инфекция менен күрөшүүгө жардам берет.

Экинчиден, А витамини дене виклетинде кандай ролду аткарат?

Кээ бир башка функциялар дын Витамин А сөөктүн өөрчүшү, репродукциясы, иммунитети кирет функция (Т-клеткалар, антителолор, табигый өлтүргүч клеткалар, антиоксиданттык активдүүлүк (бетия каротин).

Кайсы витамин нерв жана иммундук системанын эффективдүү иштешине жардам берет?

Организмге керек B6 сиңирүү үчүн витамин B12 жана кызыл кан клеткаларын жана иммундук системанын клеткаларын жасоо. Витамин B6 денеге серотонин сыяктуу бир нече нейротрансмиттерди, бир нерв клеткасынан экинчисине сигналдарды ташуучу химиялык заттарды жасоого жардам берет.

Сунушталууда: