Мазмуну:
Video: Уйку басууга кандай факторлор өбөлгө түзөт?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Көптөгөн факторлор, анын ичинде уктап кетүүгө өбөлгө түзөт:
- Уйку качуу.
- Стресс.
- Калтыратма.
- Уйкунун графиги бузулат, саякат же уйку үзгүлтүккө учурайт.
Мына, уйку басуунун себептери кайсылар?
Уйку басуу себептерине төмөнкүлөр кирет:
- Тукум куучулук (шарты үй -бүлөлөрдө болушу мүмкүн).
- Уйкунун жоктугу же катуу чарчоо.
- Үзгүлтүккө учураган уйку же түшүмсүз уйку, уйку апноэ сыяктуу оорулардан (уйку учурунда баланын дем алуу режиминде кыска тыныгуулар).
- Оору же ысытма.
- Кээ бир дарылар, мисалы, уктатуучу дарылар.
Анын сыңарындай, уйку басууну кантип алдын алса болот? Уйку басууну алдын алуунун табигый жолдору: Сиздин биринчи коргонууңуз
- Үлгүлөргө көз салып туруңуз.
- Көбүрөөк сапаттуу уйку алыңыз.
- Уйкуга ыңгайлуу уктоо тартибин түзүңүз.
- Көбүрөөк көнүгүү алыңыз.
- Жыныстык катнашта болуңуз (чындап).
- Стрессти жеңүү үчүн чараларды көрүңүз.
- Догдуруңуз менен дары -дармектерди карап чыгыңыз.
- Жыттын күчүн изилдеңиз.
Буга байланыштуу, уйку басуу стресске байланыштуу болушу мүмкүнбү?
Уйку качуу, баш аламан график, ысытма, стресс , магний жетишсиздиги жана алкоголдук интоксикация алат триггер уктоо.
Уйкуга кетүү коркунучу барбы?
Sleepwalking потенциалдуу болуп саналат коркунучтуу жаракат, күндүзгү уйкучулук жана жүрүм -турумдук көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн болгон уйкунун бузулушу. Болсо да уктоо көбүнчө кээде гана пайда болот жана өзүнөн өзү чечилет, ал а тобокелдик жаракаттан же өлүмдөн.
Сунушталууда:
Жүрөк -кан тамыр ооруларына кандай факторлор өбөлгө түзөт?
Жүрөк оорусунун өнүгүү коркунучунун факторлоруна төмөнкүлөр кирет: Жаш курагы. Картаюу тамырлардын жабыркап, тарылышына жана жүрөктүн булчуңдарынын алсырашына же коюу болушуна алып келет. Секс. Үй бүлөөтарыхы. Тамеки тартуу. Кээ бир химиотерапия жана рак үчүн нур терапиясы. Туура эмес диета. Жогорку кан басымы. Жогорку кан холестерол
Калктын көбөйүшүнө/азайышына кандай факторлор өбөлгө түзөт?
1. Калктын көбөйүшүнө/азайышына кандай факторлор өбөлгө түзөт? Популяциянын санына абиотикалык факторлор (температура, суу, күн нуру, топурактагы азык заттар), биотикалык факторлор (жырткычтар, олжолор, атаандаштар, жырткычтар, мителер, илдеттер ж. Б.) Жана ички факторлор (адаптация) таасир этет
Кан басымынын төмөндөшүнө кайсы гормон өбөлгө түзөт?
Альдостерон ренин -ангиотензин -альдостерон системасын түзгөн байланышкан гормондор тобуна кирет. Бул системанын активдешүүсү кандын көлөмү азайгандан же кан басымы төмөндөгөндөн кийин бөйрөккө кан агымы азайганда (мисалы, кан куюлуудан) пайда болот
Эритроциттердин пайда болушуна эмне өбөлгө түзөт?
Эритроцит өндүрүшүн стимулдаштыруу үчүн дары: Эритропоэтин деп аталган бир гормон бөйрөктөрдө жана боордо өндүрүлөт жана эритроциттерди чыгаруу үчүн жилик чучугун стимулдайт. Эритропоэтин аз кандуулуктун кээ бир түрлөрүн дарылоодо колдонулушу мүмкүн
Циркуляцияда тромбдун пайда болушуна кайсы факторлор өбөлгө түзөт?
Тромбус кыймылсыз адамдарда жана кандын уюшуна генетикалык шыктуулугу бар адамдарда болушу мүмкүн. Себептери тамеки колдонот. жогорку холестерол бар. семирип кеткен же ашыкча салмактуу. рагы бар. кант диабети бар. баса белгиленет. активдүү эмес жашоо образы бар