Мазмуну:
- Жарык кыялдарыңызды узартуунун 9 жолу
- Төмөндөгү ыкмаларды үзгүлтүксүз колдонуу менен мээңизди ачык түшкө үйрөтө аласыз
Video: Кыял бир нече саатка созулушу мүмкүнбү?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Узундугу а кыялданса болот ар түрдүү; алар мүмкүн акыркы бир нече секундага же болжол менен 20–30 мүнөткө. Кыялдар жакын акыркы түнкү прогресске караганда узагыраак. Толук сегиз ичинде саат түн уйку, көпчүлүк кыялдар типтүү экөөндө пайда болот саат ofREM.
Буга ылайык, кыялдарымды кантип узартам?
Жарык кыялдарыңызды узартуунун 9 жолу
- Тынч бол. Эң негизги принцип: "Мен түш көрүп жатам!"
- Колуңузду бирге сүртөт.
- Колуңузду караңыз.
- Чындыкты текшерүү.
- Айкындыкты талап кылуу.
- Бир математика кыл.
- Кошумча алыңыз.
- Spin Around.
Кимдир бирөө сурашы мүмкүн, түш реалдуу убакытта? Кыялдар уктап жатканда каалаган убакта пайда болушу мүмкүн. Бирок эң жандуу кыялдар мээ эң активдүү болгон терең, REM (тез кыймыл) уйку учурунда пайда болот. Кээ бир эксперттердин айтымында, биз түнү жок дегенде төрт -алты жолу түш көрөбүз.
Жогорудагыдан тышкары, түш көрүү сиздин жакшы уктаганыңызды билдиреби?
Кыялдар Өзгөрбө Уйку Структура Кандай сезимде болсо да, тынчсыздандырат кыялдар дайыма эле сизге олуттуу таасирин тийгизе бербейт уктоо архитектура, мааниси алар сөзсүз түрдө канча убакытты алмаштырбайт сен ар кандай этаптарында сарпташат уктоо же канча жолу сен ойготуу
Кантип өзүмдү тунук кыялга жеткирем?
Төмөндөгү ыкмаларды үзгүлтүксүз колдонуу менен мээңизди ачык түшкө үйрөтө аласыз
- 1. Уктоочу бөлмөңүздү кыялданууга ылайыктуу кылыңыз.
- Кыял журналын жүргүзүңүз.
- Кыялыңыздын белгилерин таанып алыңыз.
- Реалдуу текшерүүлөрдү жүргүзүңүз.
- MILD техникасын колдонуңуз.
- Кайра уктаганга аракет кылыңыз.
- Уйкунун шал оорусуна алып келет.
- Wake to Bed to Bed техникасын колдонуңуз.
Сунушталууда:
Эмне үчүн бир эле фолликулдан бир нече түк өсөт?
Бул чачтын папилласы - базанын ичинде бөлүнүп, андан кийин бир нече түкчөлөрдү пайда кылышы мүмкүн, же бир нече чач папилясы биригип кетиши мүмкүн. " Акыркы бир гипотеза - жыныс клеткалары - фолликулдардын "эмбриондору" - бир нече валдарды түзүү үчүн кайра жанданат
Фолликулит бир нече айга созулушу мүмкүнбү?
Бул пайдалуубу? Ооба Жок
Alteplase бир нече жолу берилиши мүмкүнбү?
ТҮПКҮ ЖАНА МАКСАТ. Европалык лицензияга ылайык, alteplase мурунку инсульттан кийин 3 айдан кечиктирилбестен берилиши мүмкүн
Кыял көп жылдарга созулушу мүмкүнбү?
Биринчиден, ооба, сиз реалдуу убакытта бир саатка же андан көп убакытка созулган ачык түш жасай аласыз. Болгондо да, биздин элестетүүбүз ушунчалык өзгөргөн, эгер сизде чоң сюжеттик ырааттуулукка ээ болгон жандуу түш болсо, ал сиз көп жылдар бою кыялданып жүргөндөй сезилиши мүмкүн
Бир эле учурда бир нече дарыны колдонуу мөөнөтү кандай?
Полинаркомания – бул адамдын бир эле учурда же ар кайсы убакта бир нече түрүн колдонуусу. Көп дарыларды колдонуу адам качан пайда болот: экинчисинин таасирине (же кийинки таасирине) каршы туруу үчүн бир дарыны колдонот. ар кандай дары-дармектерди ар кайсы убакта, кыска күн же жума ичинде колдонот