Video: Жумуртка кесмесинин гликемикалык деңгээли төмөнбү?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
“ Жумуртка кесме кадимки макарон азыктарына караганда, тамактануунун кеңири спектрин сунуштайт, анын ичинде протеин жана маанилүү аминокислоталар бар”, - дейт Гросс Yahoo Healthке. Алар ошондой эле төмөн үстүндө гликемиялык индекси, ошондуктан алар бирдей болбойт кан шекери бийиктиги жана төмөндүгү жана натыйжада сизге туруктуу энергия менен камсыз кылуу.
Ушундай жол менен диабетиктерге кесме жесе болобу?
Ширатаки кесме үчүн сонун кант диабети жана салмагын көзөмөлдөө. Андан тышкары, кийин кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүү көрсөтүлдү тамактануу жана адамдарда жүрөк оорусунун тобокелдик факторлорун жакшыртуу кант диабети жана метаболизм синдрому (102, 103, 104, 105).
Экинчиден, кесме жогорку гликемикалык болобу? The гликемикалык индекстин маанилери нөлдөн 100гө чейин диапазондо -- төмөн 55 же андан төмөн, орточо 55тен 70ке чейин жана бийик 70 же жогору . Кесме менен жогорку GI тез бузулуп, анын тез өсүшүнө алып келет кан шекери деңгээлдер. «Ал эми аны чындап жакшы бышканга чейин бышырсаңыз, анда гликемиялык индекси жогорулайт».
Экинчиден, кант диабети менен жабыркагандарга кандай кесме жакшы?
Экөө тең түрү 1 жана түрү 2 диабетик кандагы кантты төмөндөтүүчү, салмакты түшүрүүчү, симптомдорду жакшыртуучу жана алардын көзөмөлүндө болууга жардам берүүчү азыктарды тандашы керек кант диабети . Heathline медициналык сайтына ылайык, алардын бири мыкты алар жасай турган тандоолор - ширатаки кесме , көмүртектерге бай макарон же кадимки күрүчтүн ордуна кесме.
Кандай кесме гликемиясы төмөн?
Азия кесмеси, мисалы хоккей, удон жана күрүч вермишели да төмөн жана орточо GI баалуулуктарына ээ.
Сунушталууда:
40 диастоликалык көрсөткүч өтө төмөнбү?
Көпчүлүк дарыгерлер симптомдорду пайда кылганда гана кан басымын өтө төмөн деп эсептешет. Кээ бир эксперттер төмөн кан басымын систоликалык систоликалык 90 мм же диастоликалык 60 мм рт. Эгерде кайсы бир сан андан төмөн болсо, сиздин басымыңыз нормадан төмөн. Кан басымынын кескин төмөндөшү коркунучтуу болушу мүмкүн
Буудай нанынын гликемиясы төмөнбү?
Буудайдын, буудайдын жана крахмалдуу жашылчалардын орточо гликемиялык индекси бар (болжол менен 50). Нандарга келгенде, төмөн гликемиялык диетага карманыш үчүн, ак нандан баш тартууга жана дени сак дан азыктарын, айрыкча, дан эгиндери барларды жеш керек
SvO2 сепсисте жогорку же төмөнбү?
SvO2 үчүн билдирилген нормалдуу диапазондор 60-80%га чейин өзгөрөт; кадимки SvO2 70% көп келтирилет. ScvO2 жана SvO2, адатта, гиповолемия (анын ичинде GI кан кетүүсү) жана кардиогендик шок, же аз агымдуу оорулууларда нормадан төмөн; алар көбүнчө бөлүштүрүүчү шок менен ооруган адамдарда көп (мисалы, септикалык шок)
Кызыл жасмык гликемикалык деңгээли төмөнбү?
Булак: Гликемиялык индекс (GI баалуулуктары)
Узун дан күрүчүнүн гликемикалык деңгээли төмөнбү?
АК КҮРҮЧ Узун дан күрүчүнүн GI кыска дан күрүчүнө караганда төмөн. GI тамак -аштагы углеводдордун глюкозага кантип айланарын өлчөйт. GI көрсөткүчү 70 жана андан жогору болгон тамак -аш, адамдын кандагы глюкозасын 55тен төмөн болгон GIге караганда көбүрөөк жогорулатат