Video: Эмне үчүн клеткаларыбызга калий керек?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Калий бири the эң маанилүү минералдар the дене. Ал суюктук балансын, булчуңдардын жыйрылышын жана нерв сигналдарын жөнгө салууга жардам берет. Дагы эмне, жогорку- калий диета кан басымын төмөндөтүүгө жана сууну кармап турууга, инсульттан коргоого жана остеопороз менен бөйрөктөгү таштардын алдын алууга жардам берет.
Мындан тышкары, клеткалар калийди эмне колдонот?
Калий биология. Калий бардык түрлөрү үчүн негизги клетка ичиндеги ион болуп саналат клеткалар суюктук жана электролит балансын сактоодо негизги ролду ойнойт. Калий бардык тирүүлөрдүн функциясы үчүн зарыл клеткалар , жана ошентип бардык өсүмдүктөрдүн жана жаныбарлардын кыртыштарында бар.
Кимдир бирөө сурашы мүмкүн, денеде калий барбы? Сиздин дененин клеткалар электролиттерди колдонуп, электрдик импульстарды бүткүл денеңизге жеткирет дене . Алардын дээрлик 70% ы калий сенин дене денедеги плазма, кан жана тер сыяктуу суюктуктарда болот, калганы сөөктөрүңүздө сакталат.
Анын сыңарындай, эгер сизде калийдин деңгээли өтө төмөн болсо, эмне болушу мүмкүн?
Гипокалиемияда, деңгээл дын калий канда бар өтө төмөн . Калийдин деңгээли төмөн көптөгөн себептери бар, бирок көбүнчө кусуу, диарея, бөйрөк үстү безинин оорулары же диуретиктерди колдонуудан келип чыгат. Калийдин деңгээли төмөн болот булчуңдарды сездирет алсыз , карышуу, чайкоо, же ал тургай шал болуп калышы мүмкүн, анормалдуу жүрөк ритми пайда болушу мүмкүн.
Эмне үчүн калий спортчулар үчүн маанилүү?
Калий денеңиздеги суюктуктарды жана электролит деңгээлин тең салмактоо үчүн натрий (ошондой эле минерал) менен иштеген минерал. Жана суюктуктун туруктуу деңгээли жүрөктүн согуусун жөнгө салууга жана булчуңдардын карышуусун алдын алууга жардам бергендиктен, калий өзгөчө болуп саналат мааниси жөө күлүктөргө.
Сунушталууда:
Менде калий өтө көп болсо, эмне жешим керек?
Калийи жогору болгон азыктарды чектеңиз: банан. авокадо. мейиз. кара өрүк жана кара өрүк ширеси. апельсин жана апельсин ширеси. помидор, томат ширеси жана томат соусу. жасмык. шпинат
Эмне үчүн сүйлөө үчүн тиш керек?
Ооз сүйлөө үчүн абдан маанилүү. Эриндер жана тилдер менен тиштер ооздон чыккан аба агымын көзөмөлдөө аркылуу сөздөрдү түзүүгө жардам берет. Тил кээ бир үндөрдү чыгарганда тишке же ооздун чатырына урулат. Тамак жегенде тиштерибиз жутууга даярданып, тамакты айрып, кесип, майдалайт
Эмне үчүн таза культуралар микробго каршы сезгичтикти текшерүү үчүн колдонулушу керек?
Сезгичтик микробдорго каршылык көрсөтүүнү эмес, микробдорго же башка агенттерге оңой сезимталдыкты билдирет. Таза культуралар микробго каршы сезгичтикти текшерүү үчүн колдонулат, анткени таза маданият антибиотик микробдордун сезгичтигин канчалык үзгүлтүккө учуратканын такыраак өлчөп берет
Эмне үчүн калий жүрөгүңүздү токтотот?
Эгерде сизде гиперкалиемия бар болсо, анда сиздин каныңызда калий өтө көп. Денеге жүрөктүн жана башка булчуңдардын туура иштешине жардам берүү үчүн калийдин назик балансы керек. Бирок кандагы калийдин көп болушу жүрөктүн ритмин коркунучтуу жана, балким, өлүмгө алып келиши мүмкүн
Калий булчуңдар үчүн эмне кылат?
Калий организмдеги эң маанилүү минералдардын бири. Бул суюктуктун тең салмактуулугун, булчуңдардын жыйрылуусун жана нерв сигналдарын жөнгө салууга жардам берет