Video: Калий булчуңдар үчүн эмне кылат?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:47
Калий организмдеги эң маанилүү минералдардын бири. Бул суюктук балансын жөнгө салууга жардам берет, булчуң жыйрылуу жана нерв сигналдары.
Муну эске алып, калийдин деңгээли төмөн болсо, эмне болот?
Жылы гипокалиемия , деңгээл нын калий канда бар өтө төмөн . А. аз калий бар көптөгөн себептер, бирок көбүнчө кусуу, диарея, бөйрөк үстү безинин оорулары же диуретиктерди колдонуудан келип чыгат. А. төмөн калий болот булчуңдарды алсыратат, карыштырат, чыйратат, ал тургай шал кылат, анормалдуу жүрөк ритми пайда болушу мүмкүн.
Мындан тышкары, калийдин деңгээлин кантип тез көтөрөм? Бактыга жараша, сиз аласыз жогорулатуу сенин каның калий деңгээли жөн гана көбүрөөк керектөө менен калий -кызылча чөптөрү, камыштар, ак буурчактар, моллюскалар, ак картошка, таттуу картошка, авокадо, пинто буурчак жана банан сыяктуу бай азыктар.
Ошондой эле билүү үчүн, калий булчуңдарды бошотот?
Ошондой эле жардам берет эс алуу сенин булчуңдар , бул кырдаалды курчутуудан жана курчутуудан сактайт. Калий кан тамырларды бошоңдотуп, кандын эркин агышына шарт түзөт жана кан басымыңызды түшүрөт.
Калий эмне үчүн пайдалуу?
Калий дененин туура иштеши үчүн көп нерсеге таянган негизги минерал. Туздун терс таасирин тең салмактап, кан басымын түшүрүүгө жардам берет. Бөйрөктөрүңүз денеңизде сакталган суюктукту көзөмөлдөө менен кан басымыңызды көзөмөлдөөгө жардам берет. Канчалык суюктук көп болсо, кан басымыңыз ошончолук жогору болот.
Сунушталууда:
Эмне үчүн булчуңдар гана тартпайт?
Скелет булчуңдары сөөктөрдү тартып, кыймылга келтирет. Биз бул кыймылды көзөмөлдөгөндүктөн, алар ыктыярдуу булчуңдар деп аталат. Булчуңдар тарта алат, бирок түртпөйт, андыктан скелет булчуңдары көбүнчө сөөктөрдү карама -каршы жакка сүйрөп жупташат
Кайсы булчуңдар ийин муунунун сырткы айлануусу үчүн негизги кыймылдаткыч болуп саналат?
Бул булчуңдарга латиссимус дорси жана дельтоиддердин арткы жипчелери кирет, экөө тең башкы кыймылдаткычтын милдетин аткарышат. Терез майор да бул ишке жардам берет. Pectoralis major жана latissimus dorsi антагонист катары иштейт. Дельтоиддик булчуңдун ортоңку аймагы кол уурдоонун башкы кыймылдаткычы болуп саналат
Эмне үчүн клеткаларыбызга калий керек?
Калий организмдеги эң маанилүү минералдардын бири. Ал суюктук балансын, булчуңдардын жыйрылышын жана нерв сигналдарын жөнгө салууга жардам берет. Мындан тышкары, калийге бай диета кан басымын жана сууну кармап турууга, инсульттан коргоого жана остеопороз менен бөйрөктөгү таштардын алдын алууга жардам берет
Эмне үчүн бизге булчуңдар керек?
Булчуңдар: Эмне үчүн алар маанилүү? Булчуңдар жана нерв талчалары денебизди кыймылдатууга мүмкүндүк берет. Алар биздин ички органдарыбыздын иштешине шарт түзөт. Адамдын денесинде 600дөн ашык булчуң бар, алар биздин дене салмагынын 40 пайызын түзөт
Эмне үчүн калий жүрөгүңүздү токтотот?
Эгерде сизде гиперкалиемия бар болсо, анда сиздин каныңызда калий өтө көп. Денеге жүрөктүн жана башка булчуңдардын туура иштешине жардам берүү үчүн калийдин назик балансы керек. Бирок кандагы калийдин көп болушу жүрөктүн ритмин коркунучтуу жана, балким, өлүмгө алып келиши мүмкүн