Мазмуну:

Семирүүнүн шарты кандай?
Семирүүнүн шарты кандай?

Video: Семирүүнүн шарты кандай?

Video: Семирүүнүн шарты кандай?
Video: МаксимумДа #6 / Психолог: семирүүнүн себептери жана арыктоонун эрежелери / НТС 2024, Июль
Anonim

Семирүү, мисалы, өмүргө коркунуч туудурган шарттарды иштеп чыгуу тобокелдигин жогорулатат жүрөк оорусу , инсульт , жогорку кан басымы , 2 типтеги диабет жана кээ бир рак түрлөрү.

Мындай жол менен, семирүүнү дарылабаса эмне болот?

Семирүү олуттуу медициналык абалы болуп саналат болот метаболикалык синдром, жогорку кан басымы, атеросклероз, жүрөк оорулары, кант диабети, жогорку кан холестерол, рак жана уйкунун бузулушу сыяктуу кыйынчылыктарды жаратат. Дарылоо сиздин абалыңыздын себебине жана оордугуна жана сизде кыйынчылыктардын бар-жогуна жараша болот.

Ошо сыяктуу эле, чындыгында семирүүгө эмне себеп болот? Семирүү көбүнчө ашыкча тамактануу жана аз кыймылдоо менен шартталган. Эгерде сиз энергияны, өзгөчө май жана шекерди көп керектесеңиз, бирок машыгуу жана физикалык активдүүлүк аркылуу энергияңызды күйгүзбөсөңүз, ашыкча энергиянын көбү организмде май катары сакталат.

Ошо сыяктуу эле, сиз семирүү деген эмне деп сурасаңыз болот?

Семирүү ашыкча майды сүрөттөө үчүн колдонулган термин; бул адамдын салмагы жана бою, же анын дене салмагынын индекси (BMI) боюнча аныкталат. 30 жаштан жогору BMIге ээ болгон адам категорияга кирет семирүү.

Семирүүнүн беш себеби эмнеде?

9 Семирүүнүн эң көп таралган себептери

  • Физикалык кыймылсыздык.
  • Ашыкча тамактануу.
  • Генетика.
  • Жөнөкөй углеводдорго бай диета.
  • Тамактануунун жыштыгы.
  • Дары-дармектер.
  • Психологиялык факторлор.
  • Гипотиреоз, инсулинге каршылык, поликистоздук жумуртка синдрому жана Кушинг синдрому сыяктуу оорулар да семирүүгө өбөлгө түзөт.

Сунушталууда: