Мазмуну:

Мунай тартуу көңдөй үчүн иштейби?
Мунай тартуу көңдөй үчүн иштейби?

Video: Мунай тартуу көңдөй үчүн иштейби?

Video: Мунай тартуу көңдөй үчүн иштейби?
Video: "Молдова" жүзүм шарабы 2024, Июль
Anonim

Жөнүндө кээ бир дооматтар болсо май тартуу илимий жактан колдоого алынбайт, изилдөөлөр муну көрсөтүп турат болот тиш ден соолугун жакшыртуу. Эгерде май тартуу бляшкаларды азайтат, бул эмалды реминерализациялоого жана алдын алууга жардам берет көңдөй . Бул эффекттерди тастыктоо үчүн морестудиялар керек.

Ошо сыяктуу эле, кокос майы көңдөйдү айыктырабы?

Кокос майы оозуңуздагы зыяндуу бактерияларга кол салат. Бул болот бляшка топтолушун азайтуу, тиштин кариесин алдын алуу жана тиш оорусу менен күрөшүү. Ушул себептерден улам, май тартуу же тиштерин тазалоо кокос майы болот оозеки жана стоматологиялык ден соолукту жакшыртат.

Кошумчалай кетсек, май тартуу канча убакытты алат? Жыйырма мүнөт чайкоо бул а узун убакыт, жана сиз канчалык көп тартсаңыз, ошончолук көп бактерияларды жок кылсаңыз, 5 же 10 мүнөт дагы деле кандайдыр бир пайда алып келет. Ошондой эле, жаагыңыз бир нече мүнөттөн кийин ооруп баштаса, жайды азайтыңыз. "Жок иш өтө кыйын ", - дейт Эмери.

Ошондой эле билүү үчүн, мен канча жолу май тартуу керек?

Сиз аласыз көп учурда сен деп ук керек тартуу май 20 мүнөт, бирок чектен чыгуудан алыс болуңуз. Эгер сүзсөңүз, мындай дейт май Өтө узак убакыт бою, кокустан өпкөгө дем ала аласыз. Ал жабыштырууну сунуштайт чейин үч чейин Күн сайын 10 мүнөт.

Тишиңизди кантип май менен тартасыз?

Май тартууну 4 жөнөкөй кадам менен кантип жасоо керек

  1. Кокос, кунжут же зайтун майы сыяктуу бир аш кашык майды өлчөңүз.
  2. Аны оозуңузга 15-20 мүнөткө чайкаңыз, эч нерсени жутуп албаңыз.
  3. Бүткөндөн кийин майды таштанды челекке түкүрүңүз.
  4. Тамакка же бир нерсе ичердин алдында оозуңузду суу менен жакшылап чайкаңыз.

Сунушталууда: