Эмне үчүн менин тизем бүгүлүп жатат?
Эмне үчүн менин тизем бүгүлүп жатат?

Video: Эмне үчүн менин тизем бүгүлүп жатат?

Video: Эмне үчүн менин тизем бүгүлүп жатат?
Video: Быстрая подтяжка тела 2024, Июль
Anonim

Кээ бир факторлор менен байланыштуу болушу мүмкүн тизе бүгүү . Артрит, катуу ооруну алып келиши мүмкүн тизелер жана биргелешкен туруксуздукту жаратат. Оору, жаракат жана эскирген кемирчек мунун баары артритке алып келиши мүмкүн. Анын үзгүлтүксүз кыймылына тоскоол болгон менискус тизе.

Мына, менин тиземдин күтүүсүз жерден бошонуп кетишине эмне себеп болот?

The сезим тизе туруксуздук же алсыздык тизелер , деп сүрөттөгөндөр көп тизе " берүү чыгып," пайда болушу мүмкүн күтүлбөгөн жерден же убакыттын өтүшү менен акырындап өнүгөт. The мүмкүн себеп болот бирине зыян кирет тизе байламталар, менискустун жашы, артрит, пателлардык (тизе капкак) туруксуздук, же нервдин бузулушу.

Мындан тышкары, тизеңиз бүктөлсө, бул эмнени билдирет? Тизе кычышуу, көбүнчө катары сүрөттөлөт тизе "жол берүү" болуп саналат а симптому тизе туруксуздук ошол көбүнчө улгайган адамдарга, айрыкча, улгайган адамдарга таасир этет тизе оору жана тизе остеоартрит (OA) жана булчуң алсыздыгы жана баланстын кыйынчылыктар менен шартталган.

Кошумчалай кетсек, тизелеримдин бүгүлүүсүн кантип токтото алам?

In the ошол эле учурда, эс алууга аракет кыл тизе жана ысык же муздак компресс колдонуңуз. Сиз да кийсеңиз болот тизе жыгылып калуу коркунучун азайтуу үчүн кронштейн же таяк колдонуңуз тизе бүгө . Ошондой эле алсыздарга бул буттун көнүгүүлөрүн жасап көрсөңүз болот тизелер.

Чыккан тизе айыгууга канча убакыт кетет?

Тизе тарамышынын канча убакытка созулушу тизе булчуңунун түрүнө, сиздин оордугуңузга жараша болот жаракат , реабилитациялык программаңыз жана сиз ойногон спорттун түрлөрү. Жалпысынан алганда, жумшак I жана II даражадагы MCL же LCL булчуңдары 2-4 жуманын ичинде айыгат, бирок тизенин башка түрдөгү жаракалары 4-12 айга созулушу мүмкүн.

Сунушталууда: