Тобуктуу үч бурчтукту кантип тагынасыз?
Тобуктуу үч бурчтукту кантип тагынасыз?

Video: Тобуктуу үч бурчтукту кантип тагынасыз?

Video: Тобуктуу үч бурчтукту кантип тагынасыз?
Video: Үч бурчтуктарды чыгаруу 2024, Июнь
Anonim

Кармаңыз таман болжол менен 90 градус бурчта. Манжаларыңыз бутуңуздун денесине тийген жерден баштаңыз. Боштуктун учун бек кармаңыз бинт бутуңуздун капталында. Ороо the бинт бир жолу бутуңуздун тегерегинде, аны бир аз тарткыла.

Мындан тышкары, үч бурчтуу бинттин максаты эмне?

А. бинт жараат бар жерде таңуу менен бирге колдонулат. А. үч бурчтук бинт кол салгыч катары же кан кетүүнү басуу үчүн колдонулат. Ал ошондой эле сөөктүн же муундун жаракатын колдоо же кыймылсыз кылуу үчүн же ооруткан жаракаттын үстүнөн импровизацияланган толтуруу катары колдонулушу мүмкүн.

Ошондой эле билиңиз, бутуңуздун тарамышында басуу аны начарлатышы мүмкүнбү? Биринчи азгырык басуу өчүрдү », бул болот созулган же көбүрөөк зыян келтирет жыртылган байламталар жана калыбына келтирүү убактысын узартат. Аны ашыкча кылбоо же өзүңүздөн озуп кетүү маанилүү: басуу өтө эрте а буттун чыйрыгуусу кайра жаракат алуу, оору жана артрит сыяктуу өнөкөт шарттарга алып келет.

Ошондой эле сураштыруу керек, кантип томукту бинт менен ороо керек?

Ороо the бинт бутуңуздун тобун бир жолу тегеректеп, аны бир аз тартыңыз. Андан кийин, акырындык менен бутуңуздун аркасын айлана баштаңыз. Тартыңыз бинт манжалардын түбүнөн диагональ боюнча буттун үстүн аралап, аны тегерете таман.

Бутун ороп уктоо керекпи?

Компрессия: The ороо керек манжалардын айланасында тыгызыраак болгула жана буттун музоосуна карай бошоңураак болгула, ошондо бул жерден шишик чыгып кетет. А . кысуу орош керек учурунда кийүүгө болбойт сен болуп саналат уктап жатат . Көтөрүү сенин бутуң тартылуу мыйзамдарына байланыштуу шишик азайтууга жардам берет.

Сунушталууда: