Суусуздануу деген эмнени билдирет?
Суусуздануу деген эмнени билдирет?

Video: Суусуздануу деген эмнени билдирет?

Video: Суусуздануу деген эмнени билдирет?
Video: 10 признаков того, что вы пьете недостаточно воды 2024, Июль
Anonim

Суусуздануу Сиз суюктукту ичкениңизден көбүрөөк колдонуп же жоготкондо пайда болот жана денеңизге кадимки функцияларын аткаруу үчүн суу жана башка суюктуктар жетишсиз. Эгер жоголгон суюктуктарды алмаштырбасаңыз, анда аласыз суусуздануу.

Бул жерде суусузданууга эмне себеп болот?

Суусуздануу адамдар ичкенге караганда көбүрөөк денедеги сууну жоготкондо пайда болот. Андыктан, адамдар кусуу жана гастроэнтерит сыяктуу суюктукту жоготуп алган бузулуулардан же көйгөйлөрдөн келип чыгышы мүмкүн. ич өтүү , ысык мезгилде катуу тердөө жана көзөмөлсүз диабет.

Мындан тышкары, суусуздануунун белгилери жана симптомдору кайсылар? Төмөндө суусуздануунун дагы башка белгилери жана симптомдору келтирилген.

  • Кургак ооз.
  • Көз жашын токтотот.
  • Тердөө токтошу мүмкүн.
  • Булчуңдардын карышуусу.
  • Жүрөк айлануу жана кусуу.
  • Жүрөктүн кагышы.
  • Баш айлануу (өзгөчө турганда)
  • Алсыздык.

Ушундай жол менен сиз суусузданууңузду кантип билесиз?

Сиз алышы мүмкүн айтсам 're суусуздануу карап сенин заара Кочкул сарыдан янтарь сийдикти билдирет сен жумшактан оорго чейин болушу мүмкүн суусуздануу . Сиз адатта болот сага айт дени сак гидратация деңгээли бар Эгер сенин заара абдан ачык түстө. Сиз ошондой эле нормадан азыраак заара чыгарышы мүмкүн суусузданганда.

Стресс жана тынчсыздануу суусузданууга алып келиши мүмкүнбү?

Суусуздануу Ошондой эле кортизол деңгээлинин жогорулашына, гормондордун көбөйүшүнө байланыштуу болгон стресс . менен көйгөйлөрдүн бири суусуздануу ал ошол эле дене сезимдеринин көбүн туурайт тынчсыздануу алып келиши мүмкүн : баш айлануу, булчуңдардын чарчоо, баш оору, алсыздык, жүрөктүн кагышы жана жүрөк айлануу.

Сунушталууда: